梅州去日喀则攻略？高原反应太难受了，求靠谱种草指南

梅州去日喀则攻略？高原反应太难受了求靠谱种草指南

嘿你好呀！作为一位走过梅州到日喀则路线的“老司机”今天我想和你聊聊这段旅程。说实话高原反应确实挺难受的但只要准备充分你绝对能在这片神秘的土地上留下难忘的回忆。下面就让我来给你种草一份靠谱的攻略吧！

先对于说梅州到日喀则的路线。其实从梅州出发你可以选择徒步、自驾或是说乘坐、长途汽车前往。不过徒步穿越虽然能带来无与伦比的精神满足感但确实需要极强的体能和毅力所以量力而行哦。假若你选择自驾记得检查车辆状况带上常用的维修工粳提前熟悉沿途的天气情况。

言归正传，下面是攻略正文：

一、交通篇

1. 往返梅州至的票或长途汽车票：这是比较经济实惠的选择，不过路程较远，要做好心理准备。

2. 自驾游：倘若你喜欢自由行，可以选择自驾。沿途风景美不胜收，但要关注路况复杂，提前理解天气情况。

二、住宿篇

沿途你可选择青旅、民宿或酒店。我个人推荐住宿在日喀则市区，这样方便游玩景点。假使你预算充足，可以选择观景房，欣赏美丽的夜景。

三、餐饮篇

沿途的餐饮消费相对较低，你可品尝到地道的藏族美食。不过要关注饮食卫生，避免肚子不舒服。

四、装备篇

高原地区昼夜温差大，所以要带上足够的保暖衣物。 防晒霜、墨镜、帽子等防晒用品也要准备好。

五、高原反应篇

1. 提前做好高原适应性训练：在出发前一个月，能够适当实施有氧运动，加强身体耐缺氧能力。

2. 保持良好的心态：高原反应是正常的生理反应，不要过分担心。保持乐观的心态，有助于缓解高原反应。

3. 选择有供氧的酒店：在拉萨、日喀则等地，有供氧的酒店较多。选择这样的酒店，有助于减轻高原反应。

4. 合理安排行程：不要在短时间内爬升过快，要给身体适应的时间。在日喀则游玩时，能够安排若干轻松的活动。

5. 饮食要清淡：避免过量饮酒、吸烟，多吃蔬菜水果，保持水分充足。

6. 必要时就医：假若高原反应症状严重，如头痛、呕吐、心跳加速等，要及时就医。

六、景点篇

1. 扎什伦布寺：这是后藏中心，历代班禅的驻锡地。在这里，你能够感受到浓厚的信仰氛围。

2. 羊卓雍错：这是三大圣湖之一，湖水清澈碧蓝，美得令人陶醉。

3. 珠峰：假使你向往雪域高原那么珠峰绝对不能错过。在这里，你可近距离欣赏到珠穆朗玛峰的壮丽景色。

4. 桑耶寺：这是最古老的寺庙，拥有悠久的历史和特别的建筑风格。

七、关注事项篇

1. 保持环境卫生：在，垃圾应对设施较少，所以要尽量减少产生垃圾，保护环境。

2. 尊重当地风俗：在参观寺庙、藏族家庭时，要尊重当地的风俗习宫不要随意触摸佛像、经轮等。

3. 留意安全：在高原地区，气候变化多端，要随时关注天气预报，确信人身安全。

我想说，尽管高原反应让人难受，但只要做好准备，你一定能在这片神奇的土地上收获美好的回忆。期待我的攻略能为你提供帮助，祝你旅途愉快！

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责任编辑：街头艺人粉