阿坝到珠峰五日游？高原反应太难受了，求问有什么避坑指南？

1：嗨，亲爱的你，打算从阿坝出发去珠峰的五日游吗？我知道，高原反应是很多人心中的担忧。作为一位过来人，我想跟你分享部分避坑指南，帮助你轻松应对高原反应，享受这次难忘的旅程。

2：让咱们从交通安排说起。从阿坝到珠峰，路程确实不短，大约1100公里。这段旅程会穿越四川、青海、三省区沿途风光旖旎，民族风情浓郁。不过高原路况复杂，所以建议你分段行驶，途中在马尔康、甘孜等地停留休整。

3：避坑指南第一条：做好高原适应。在出发前，你可以先在成都适应一下高原环境。到了阿坝后，也不要急于出发可在当地停留一两天，让身体逐渐适应高原气候。

4：高原反应的症状有很多比如头痛、恶心、失眠等。其实，这些症状在一定程度上是正常的。不过要是你在旅途中出现了严重的高原反应，一定要及时就医。

5：避坑指南第二条：留意饮食。到了高原，你或许会觉得食欲不振，但这并不意味着你可以不吃东西。相反保持营养均衡、清淡饮食对减轻高原反应很有帮助。多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣的食物。

6：序号2中提到的白居寺是个不错的选择，你可在返回拉萨的途中稍作停留，参观一下。那里的壁画和雕塑都很有特色，可让你更好地熟悉藏族文化。

7：避坑指南第三条：保持良好的心态。高原反应有时候也是心理因素造成的。出发前要做好心理建设，相信自身能够克服高原反应。在路上，遇到困难时要学会调整心态保持乐观。

阿坝到珠峰五日游？高原反应太难受了，求问有什么避坑指南？

序数8：关于住宿，珠峰附近有很多酒店供氧，你可选择入住。不过这里的住宿条件相对简陋，要有心理准备。晚上，你可计划明天的行程，是继续走烂路阿里中线去仁多乡，还是上216国道去珠峰？

9：避坑指南第四条：带好必备。高原反应的有很多比如红景天、高原安等。出发前，你能够在药店购买若干，以备不时之需。感冒药、止痛药等常用也要随身携带。

序号10：在珠峰，你能够欣赏到珠穆朗玛峰在晨光中的壮丽景色。不过这里的气温较低，要留意保暖。穿上厚外套，带上帽子、手套，以免着凉。

序号11：避坑指南第五条：关注防晒。的阳光很强烈，紫外线也很高。出门前要涂抹防晒霜戴上太阳镜，保护皮肤免受紫外线伤害。

序号12：我想说的是，虽然高原反应让人难受，但这次阿坝到珠峰的五日游一定会给你留下难忘的回忆。只要做好以上几点避坑指南相信你一定能够克服高原反应，享受这次旅程。

序号13：亲爱的你勇敢地去实现你的梦想吧！在旅途中你会遇到很多志同道合的朋友，一起分享喜悦、克服困难。相信我，这段旅程会成为你一生中最珍贵的回忆之一。祝你好运！

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精彩评论

传统节庆策划人 2025-05-12

满拉水库日喀则地区江孜县龙马乡境内年楚河上游，以灌溉、发电为主，兼有防洪、旅游等综合效益的大型水利建设项目。挡水坝为粘土心墙堆石坝，坝长287米，坝高73米，坝顶宽10米。这里也是珠峰级自然保护区的山口，巨大的保护区标牌竖立在公路上。景点:一珠穆朗玛公园是世界上海拔醉高的公园，公园于2012年10月26日正式挂牌。至此。