玉溪去纳木措一日游？高原反应太难受，求攻略和避坑指南_西藏旅游

玉溪到纳木措的距离可不短光是开车就得十几个小时。这趟路要是换成飞机倒还好但你要是想着来个一日游那真得三思。我之前就试过结果差点把身体搞垮了。这事儿吧不只是我个人的难题，好多人都遇到过。

现实中的痛：高原反应不是闹着玩的

高原反应对身体的须要特别脯尤其是像我这类平时连爬楼梯都喘的人。那天刚到纳木措，我就觉得头重脚轻，眼前发黑。后来才知道，氧气稀薄的地方会让心跳加快，血压也跟着乱跳。而且网上那些说“吸氧就能好”的话，真的不一定靠谱。我当时吸了氧，还是晕得不行。其实啊你要是身体底子不够硬，别轻易尝试这样的长途折腾。

时间成本：你以为是一日游，其实是长途冒险

从玉溪到纳木措，路上至少要花十多个小时。一路上颠簸不说，还得忍受高原环境带来的不适。我那天早上五点就出发了，到了纳木措已经快下午两点。结果玩的时间加起来还不到三个小时，回来的路上又累又困。想想都觉得不值当。要是能提前知道这个时间成本我可能就不会冲动了。

心理预期与实际体验的巨大落差

说实话，纳木措真的很美，蓝得像画一样。可是我那时候脑子嗡嗡作响，根本顾不上欣赏风景。朋友跟我说：“你看那湖水多漂亮啊！”但我只顾着喘气，连站稳都很费劲。后来我总结了一下，这类地方更适合慢慢享受，而不是匆匆忙忙地跑一趟。你想想，花了钱和时间，最后却啥都没记住，多亏啊！

玉溪去纳木措一日游？高原反应太难受，求攻略和避坑指南

避坑指南：身体和心态都要做好准备

其实，此类长途旅行，关键还是在于本人的身体状态。我建议你出发前先去体检一下，看看自身是不是适合去高原。还有啊千万别抱有“打卡式旅游”的心态，慢慢来才能真正体会到风景的美好。记得带上足够的水和零食，路上随时补充。还有哦，倘使你是第一次去高原，找个经验丰富的向导，这样心里会踏实不少。

争议焦点：一日游到底值不值得？

有些人觉得，只要能看到纳木措的美景就够了，管他时间长短呢。但我个人觉得此类一日游有点像赶鸭子上架既辛苦又不划算。毕竟这么远的路，不是说走就能走的。我觉得不如给本人留出更多的时间，好好感受当地的风土人情。就像我那次，若是能多待一天，估计就不会那么狼狈了。不过嘛，这也因人而异，看你本人的情况啦！

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玉溪和一南一北一个位于云南高原一个位于世界屋脊两地之间既有温婉的江南水乡之美也有粗犷的高原壮阔之景。玉溪至纳木错的其他路线 - 路线一:从玉溪出发，经昆明、大理、丽江，再转入G214国道经过香格里拉、德钦、芒康，最终到达纳木错。 - 路线二:从玉溪出发。

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纳木错实在是太美了，如果让我选择中国十个最值得去的地方，纳木错一定会列在其中。的三大圣湖都很美，都是湖面清澈，渐变的蓝，白云和雪山倒映其中，让你分不清湖面和天空。

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我报的时候，客栈老板说去纳木措没必要买氧，因为我本身没有任何高原反应，所以连客栈老板那十块钱一瓶的都没备。？车程体验:路程很远，六点四十出发，十一点半才到。？来到的第三天，我们决定去纳木错湖。原本计划是先到纳木错，再去圣象天门，但途中遇到一些小伙伴说圣象天门现在看不到星空，而且住宿条件很差。

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玉溪到纳木措的团体旅游费用大致在2000元至6000元人民币之间，具体费用取决于旅游形式和个人需求。自驾游路线及路程较为复杂，但沿途风景优美，适合喜欢自由探索的旅客。行程亮点:布达拉宫，大昭寺，八阔街第一天可以去大昭寺八廓街。第二天布达拉宫参观完想休整的朋友可以好好休息。建议晚上早点休息。

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责任编辑：林娜-游客

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