来例假能不能喝普洱茶热茶？来了！

来例假能不能喝普洱茶热茶？来了，

你是不是也经常在经期想喝点热茶？普洱茶是许多人爱喝的，但经期到底能不能喝？今天就而言说这个事。

我之前也纠结过

我以前每次来例假都特别不适，肚子疼得不行。有次朋友跟我说“你喝点普洱茶吧暖身子。”我就信了。结果第二天更疼了整个人都没劲。

其实许多姐妹都有这类经历。你或许觉得喝茶能舒服点，但效果不一定好。

数据说话

依照部分调查显示超过60%的女性在经期会喝热饮，但其中35%的人表示喝了后反而更不舒服。

普洱茶含有咖啡因虽然比咖啡少，但对敏感体质的人而言，还是会有作用。

我查了下资料普洱茶属于温性茶，理论上适合经期饮用。但每个人的体质不同反应也不一样。

我本身的体验

有一次我实在受不了就泡了一壶普洱茶，热腾腾地喝下去。结果不到半小时小腹就着手抽痛像被针扎一样。

我赶紧停了后来几天才缓过来，这让我理解不是所有热饮都适合经期喝。

我身边也有朋友试过有的说没事，有的说更不适。

怎么判断适不适合

你能够先少量试试看。比如只喝半杯观察身体反应。

要是你平时简单手脚冰凉、经血量少，那或许更适合喝点温性的茶。

但若是你经期经常腰酸、腹痛，那就得小心了。

对比一下

和红茶比起来普洱茶稍微温和一点，但还是不能一概而论。

我闺蜜喜爱喝红茶她说喝完感觉很舒服，但我喝了就不行。

所以每个人的身体反应不一样，不能照搬别人的经验。

我的提议

要是你真的想喝点热的东西，能够试试姜枣茶或是红糖水。

这些比较温和不会刺激子宫，还能暖身。

而且味道也不错喝起来很舒服。

总结一下

普洱茶不是绝对不能喝，但经期要谨慎。

假如你的身体比较敏感，别喝，倘若你体质不错也能够试试看。

关键还是要听本身身体的声音。

• 喝普洱茶要看体质
• 经期尽量避免刺激性饮品
• 温和的茶更安全

你的身体最要紧。

别因为一时口渴就随便喝，健康才是第一位。