普洱茶来了例假能喝吗

普洱茶来了例假能喝吗？这事儿我真有点懵

最近朋友小美在群里发了个消息“姐妹们我来例假了能不能喝普洱茶啊？”一时间评论区炸开了锅，有人说“能够喝提神醒脑”有人说“别喝，会痛经更严重”，我一听也懵了这到底是怎么回事？到底能不能喝？我决定好好查一查顺便把相关知识整理出来，给大家看看。

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1. 例假期间喝普洱茶会不会加剧痛经？

痛经是许多女生的“老朋友”。 普洱茶性温有些人觉得喝了会暖宫，但也有说法说它也许会刺激子宫，引发痛经加剧，每个人体质不同有的人喝了舒服有的人反而不适。所以不能一概而论。

提议：若是你平时喝普洱茶不闹肚子，那例假期间能够少量喝点，但别贪杯。

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2. 普洱茶是不是凉性的？

许多人以为普洱茶是凉性的， 其实不然普洱茶经过发酵，性质偏温，尤其熟普更适合冬天喝，但生普或许偏寒对肠胃不好的人不太友好。所以要分清楚是生普还是熟普。

提示例假期间选取熟普，别喝生普。

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3. 喝普洱茶会不会作用周期？

普洱茶里含有咖啡因。 咖啡因会作用内分泌，或许导致周期紊乱，尤其是喝太多或是晚上喝简单影响睡眠和激素水平，

留意：例假期间尽量少喝含咖啡因的茶，涵盖普洱茶。

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4. 为什么有人觉得喝普洱茶能缓解经期不适？

有些人喝普洱茶后感觉舒服。 或许是因为茶里的茶多酚有抗氧化作用，或心理作用觉得喝了就安心。但这不代表所有人都适用。

心理安慰有时候也很关键，但别指望它化解所有难题。

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5. 有没有什么替代品能够代替普洱茶？

例假期间想喝茶怎么办？ 能够试试红枣茶、姜枣茶或是红糖水，这些都比较温和还能暖宫。假使实在想喝点味道重的，可以选取花草茶比如玫瑰花、菊花之类的，

推荐：用红枣+枸杞煮水既养生又暖心。

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6. 普洱茶喝多了会不会上火？

有人说喝普洱茶会上火， 其实不是茶本身的疑问，而是喝多了、喝得太频繁。尤其是生普简单让身体负担加剧出现口干舌燥的情况，

提示例假期间控制好量别喝太猛。

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7. 有没有科学依据支撑或抵制喝普洱茶？

目前没有确定的医学研究证明普洱茶对经期有直接影响。 大多数说法都是民间经验，或是个人感受。所以大家还是要依照本身的身体反应来判断。

没有绝对答案听身体说话最靠谱。

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8. 为什么会有这么多不同的说法？

因为每个人的身体状况不一样。 有的人大姨妈特别规律，有的人经常乱套。再加上网络信息杂乱各种说法让人眼花缭乱。其实只要自身感觉舒服，那就是的答案。

提议多听听本身的身体别被网上说法带跑偏。

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最后总结一下： 例假期间喝普洱茶看你怎么喝，假如你平时喝没难题那偶尔喝点也没事；但要是身体敏感，那就别冒险。记住照顾好本身才是最关键的。

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责任编辑：钱包空了