什么茶适合四季喝茶？医生推荐夏天和冬天分别喝什么茶

什么茶适合四季喝茶？推荐夏天和冬天分别喝什么茶

嘿老铁们，今天咱们来唠唠喝茶这点事儿，你有没有发现一年四季喝的茶都不太一样？没错喝茶这事儿还得讲究个季节性，就像咱们吃饭得看胃口一样，不信？往下看你就知道了。

春天万物复苏喝点啥？

春天来了万物复苏，你感觉到了吗？这时候咱们身体里的阳气也着手往上走，这时候喝点啥好呢？我给你推荐几个：

• 花茶比如茶、玫瑰花茶，香气浓郁能帮你散发冬天积在体内的寒气，促进阳气生发，喝完感觉整个人都精神了，
• 绿茶春天喝点绿茶也不错能清热解毒提神醒脑，不过别喝太多简单上火，
• 菊花茶春天眼睛简单干涩喝点菊花茶能清肝明目，特别适合经常看电脑的你，

其实吧春天喝花茶最舒服了，那香气闻着就让人心情舒畅，我每次喝完花茶都觉得整个人都轻快了，就像春天里的花朵一样，焕然一新。

夏天：酷暑难耐喝点啥？

夏天到了外面热得像个蒸笼，你还能保持冷静吗？这时候喝点清凉的茶最合适了。推荐夏天喝这些：

1. 绿茶夏天喝绿茶了。绿茶性寒能清热解暑、生津止渴。比如龙井、毛峰、碧螺春，都是不错的选取。不过空腹的时候别喝容易刺激肠胃。
2. 白茶：其实白茶也不错降降火喝下去嘴里都是甜甜的，感觉整个人都清爽了。
3. 乌梅汤：生津止渴缓解夏季出汗过多引发的电解质失衡，还能加点陈皮健脾。

不过啊夏天喝绿茶的时候，记得别喝冰镇的。脾胃虚寒的人少喝冰镇茶，能够改喝姜枣茶（生姜+红枣煮水）温中散寒。这点很关键别不当回事儿！

秋天：天干物燥喝点啥？

秋天来了天气干燥，你有没有感觉口干舌燥、嘴唇干裂？这时候喝点润润的茶了。我给你推荐几个：

• 乌龙茶：秋天最适合喝乌龙茶了！乌龙茶性平既有绿茶的鲜爽又有红茶的醇厚。秋天的午后泡上一壶乌龙茶茶香袅袅，心也能跟着平静下来。
• 普洱茶：秋天喝点普洱茶也不错，能帮助消化解解油腻。
• 菊花茶：秋天喝菊花茶能清热解毒，还能缓解眼睛干涩。

其实吧秋天喝乌龙茶最舒服了。那醇厚的口感喝下去感觉整个人都暖和了。我每次喝完乌龙茶都觉得心情特别平静就像秋天的天空一样，清清亮亮的。

冬天：天寒地冻喝点啥？

冬天来了外面冷得像冰窖，你还能保持温暖吗？这时候喝点热乎乎的茶最合适了。推荐冬天喝这些：

冬天喝红茶和黑茶了！红茶性子温热里面有丰富的蛋白质、糖类和矿物质，喝下去感觉整个人都暖和了。黑茶能帮助消化解解油腻。我每次喝完红茶都觉得整个人都暖和了，就像冬天里的太阳一样，暖暖的。

四季茶饮总结

说了这么多咱们来总结一下四季适合喝的茶：

• 春天：花茶、绿茶、菊花茶
• 夏天绿茶、白茶、乌梅汤
• 秋天乌龙茶、普洱茶、菊花茶
• 冬天：红茶、黑茶、枸杞茶

其实吧喝茶这事儿，还得看个人口味。不过依照季节来喝茶对身体确实有好处。不信？你试试就知道了！

我想说喝茶这事儿，不是随便乱喝的。不同的季节适合喝的茶都不一样。春天喝点花茶夏天喝点绿茶秋天喝点青茶，冬天喝点红茶。这样喝身体才舒服你信不信？反正我是信了！

好了今天就跟大家唠到这里。你有什么喝茶的心得？欢迎在评论区留言咱们一起交流交流！😊

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责任编辑：苗炜