秋天和夏天喝什么茶好呀？
朋友视角分享：夏日解暑必备！
嗨，兄弟姐妹们！夏天真是热得让人无处可逃啊，每次出门回来我都像刚从蒸笼里捞出来一样。我以前总是随便抓一瓶冰饮料喝，结果肠胃老是闹脾气。后来发现，其实夏天喝茶才是正经事。
先说个我自己的例子吧，有一次我去爬山，顶着烈日走了半天，整个人都快虚脱了。当时带了一瓶凉茶，喝了后特别清爽，那股清凉感直接从喉咙一路通到脚底板。
我觉得夏天最推荐的是**薄荷绿茶**。薄荷提神又解暑，绿茶还能清热去火，简直是夏日标配！我通常会用热水泡好后放凉，再加几片薄荷叶，最后丢块冰进去，喝一口简直爽翻天。
还有一个小妙招，就是买那种大容量的保温杯，早上泡好茶带到办公室，随时都能喝到冰凉的茶水。
朋友视角继续：秋日暖心茶饮
秋天一来，我就开始想念温暖的东西啦！尤其是早晨起来，窗外凉风嗖嗖的，喝点热茶才够舒服。
记得去年秋天，我感冒了好几天，整个人都没精神。有一天我妈给我泡了一壶姜枣茶，喝完第二天居然感觉好了不少！所以今年秋天我也专门学了一下。
秋天适合喝的茶里，我最喜欢的是**菊花枸杞茶**。菊花可以明目，枸杞补肝肾，搭配起来不仅味道好，还对身体超有帮助。我一般会用开水冲泡，放一点蜂蜜调味，喝起来甜甜的，特别暖心。
不过呢，菊花茶虽然好喝，但也不能贪多哦。因为菊花性寒，喝多了可能伤胃，记得控制量哈。
过来人经验分享：全年通用养生茶
嘿，大家听我说！其实有些茶真的四季都适用，比如我最近迷上的**玫瑰花茶**。
作为一个经常熬夜加班的打工人，我的皮肤状态一直不太好。有一次偶然间喝了同事泡的玫瑰花茶，发现脸上气色明显变好，整个人看起来也更有精神了。
玫瑰花茶的好处太多了！它能疏肝解郁、活血调经，对于女孩子们来说简直就是宝藏。而且它的香味特别迷人，每次泡茶的时候都觉得心情都变好了。
泡玫瑰花茶也很简单，直接用热水冲泡就行，如果喜欢甜味的话，也可以加点蜂蜜或者红糖。不过要提醒大家，玫瑰花茶虽然好，但也不要喝太多，一周两三次就够了。
总结一下
- 夏天选薄荷绿茶，清爽解暑。
- 秋天喝菊花枸杞茶，暖身又养颜。
- 全年都可以试试玫瑰花茶，养生又美丽。
希望大家都能找到自己喜欢的茶，舒舒服服地度过每个季节！❤️
责任编辑：吴霖
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