胃热的人夏天适合喝普洱茶吗？试试这3招，舒服又安心！
夏天胃热，到底能不能喝普洱茶？
其实夏天一到，我这胃热的病就更明显了。白天喝口凉水都觉得烧心，晚上睡觉还总醒。那天朋友给我推荐喝普洱茶，说它能清热降火。可我试了几次，发现胃反而更不舒服了。这是为什么呢？今天咱们聊聊这个事儿。
普洱茶：真的适合所有人吗？
先来说说普洱茶吧。网上都说它越陈越香，还有助于消脂减肥。但你知道吗？生普洱茶的茶多酚含量特别高，对胃刺激很大。我第一次喝的时候，胃就像被热水烫了一样，难受得不行。后来查资料才知道，生普洱的寒性很强，像我这种胃热体质的人，喝多了反而会加重症状。
胃热人群的“普洱陷阱”
记得有次聚餐，大家喝普洱茶聊天，我也跟着喝了点。结果回家后胃里开始冒酸水，连晚饭都吐出来了。后来问了中医朋友，他说生普洱的寒凉属性会让胃黏膜收缩，胃热本来就容易反酸，再喝这种茶简直是雪上加霜。
3招教你避开“普洱坑”
**第一招**：选熟普洱。熟普经过发酵，寒性大大降低，比生普温和很多。那次我试着换了熟普，虽然味道没那么香，但胃真的舒服多了。
**第二招**：少泡多冲。每次泡茶时间别超过3分钟，这样茶汤里的刺激成分不会太多。我试过一次泡太久，结果还是觉得胃不舒服。
**第三招**：饭后适量喝。空腹喝茶更容易刺激胃，所以我现在都是吃完饭半小时后再喝一小杯，胃就不会有太大反应了。
我的亲身感受总结
说实话，普洱茶对我这种胃热体质的人来说，不是完全不能喝，但一定要注意方式方法。就像开车一样，踩油门要轻一点，不然就会“熄火”。我现在喝普洱茶，感觉就像给胃吃了一颗“缓释片”，既舒服又安心。
最后提醒大家，每个人的身体状况不一样，适合我的不一定适合你。如果你也有胃热的问题，不妨试试这些小技巧，看看效果如何。毕竟健康最重要，喝个茶也不能太任性！