夏茶做什么茶好？夏天容易困乏？试试冷萃冰茶新喝法

夏茶做什么茶好？夏天容易困乏？试试冷萃冰茶新喝法

夏天烈日炎炎人体出汗多水分和电解质流失较快这时候一杯清凉的茶饮不仅能消暑解渴还能为身体补充。夏茶也就是夏天采摘的茶叶虽然普遍认为品质不如春茶，但其实只要选对了喝法，夏茶也能喝出不一样的滋味和健康益处。今天，我就想和你聊聊，夏茶怎么做才好喝，以及夏天怎么样用冷萃冰茶的新喝法来提神醒脑。

记得有一次我在夏天的一个午后，坐在树荫下，手里捧着一杯冰镇过的金银花茶，那时候的感觉，真是清爽无比。夏茶虽然不如春茶鲜嫩，但它独有的那份清苦和甘甜，却是春茶所木有的。那么夏茶究竟怎么做才能既好喝又有益健康呢？

荷叶冬瓜茶

首先得说说荷叶冬瓜茶，这可是夏天的消暑神器。荷叶的清香、冬瓜皮的甘甜和决明子的微苦，三者搭配起来，既能清热解暑，又能利水消肿。做法也很简单把荷叶、冬瓜皮、决明子洗净后放入茶壶，用沸水冲泡焖上10分钟就可喝了。喝上一杯，感觉整个夏天都清爽了许多。

五花祛湿茶

再而言说五花祛湿茶，金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花，这些花花草草搭配在一起，喝起来不仅味道特别，还能帮助身体祛湿。不过这款茶的味道可能有些人不太习宫因为它有点苦涩。不过健康总是第一位的，对吧？

冷萃冰茶

夏天容易困乏，这时候，一杯冷萃冰茶就能让你瞬间清醒。冷萃冰茶的做法其实很简单，你只需要把茶叶和冷水放入冰箱，冷藏12小时以上，然后加入适量的糖和柠檬汁，搅拌均匀即可。冷萃过的茶口感更加醇厚，回甘更加持久。

个人喜好

我个人最喜欢的冷萃冰茶是绿茶，尤其是龙井。冷萃后的龙井，保留了茶叶的清香和甘甜，喝上一口，仿佛置身于山林之间。若是你喜欢果香，可试试加入若干青梅、山楂或洛神花，酸酸甜甜的，不仅好喝，还能防中暑。

留意事项

不过夏天喝茶也有部分讲究。比如，金银花茶虽然清热解毒，但假若你是风寒感冒就不太适合了。 冷萃茶虽然好喝，但也不宜过量，因为茶叶中的咖啡因会让人兴奋晚上喝多了或许会作用睡眠。

结尾

说了这么多，其实夏天喝茶最要紧的就是适合自身的口味和身体状况。夏茶虽然不如春茶那么金贵，但它自有它的独有魅力。不妨在这个夏天，试着用冷萃冰茶的新喝法，给自身带来一份清凉和愉悦。就像我那个夏天的午后，一杯冰镇金银花茶，就能让人心情愉悦，精神百倍。夏天，就是要这样轻松愉快地度过嘛！

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责任编辑：聚龙帮