前几天我跟几个闺蜜聊天，结果发现大家都对这个事儿纠结得不行！有人说喝了肚子疼，有人说喝了没啥事。我就纳闷了，这普洱茶到底是个啥？为啥喝起来这么玄乎？后来我查了一下，发现这事儿还挺复杂，不是简单的一个“能”或者“不能”就能搞定的。
普洱茶就是一种发酵过的茶叶，分生茶和熟茶两种。熟茶经过长时间发酵，味道比较醇厚，很多人觉得它能暖胃。但是！它也有点刺激肠胃，尤其是空腹喝的时候。**姐妹们注意啦**，如果你本身肠胃不太好，那喝普洱茶可能就不太友好啦！姐妹们别乱试，不然可能拉肚子哦！
其实是因为普洱茶里含有咖啡因和一些刺激性物质。有些人在特殊时期，比如来例假的时候，身体本身就比较敏感，喝这种刺激性强的东西就会不舒服。咖啡因多了，会让肚子收紧，然后就容易肚子疼。如果肚子已经不舒服了，那就别喝啦，多喝点热水才是王道！姐妹们记住：痛经的时候别硬撑着喝茶啊！
熟普洱茶确实有暖胃的效果，因为它经过发酵后性质偏温和。有些人觉得喝完之后肚子暖暖的，特别舒服。不过呢，暖胃归暖胃，但如果你本身体质偏寒，或者正在例假期间，那还是悠着点吧！毕竟暖胃≠暖肚子嘛。
生普洱茶没发酵过，所以味道比较涩，刺激性也更强。如果是平时肠胃好的人，偶尔喝点问题不大，但如果是在例假期间，那绝对不建议碰！生普洱=生猛，伤胃可不是闹着玩的。还是乖乖选熟普洱吧，省心又安全。
目前没有明确证据说普洱茶会影响例假量，但它的刺激性可能会让部分人感觉不适。如果你发现喝了之后例假量变多或者肚子疼得厉害，那就要小心啦！姐妹们一定要观察自己的身体反应，要是不对劲，赶紧停掉。
绿茶、红茶之类的茶都比普洱茶温和些，尤其适合例假期间喝。绿茶虽然清爽，但也有点刺激性；红茶相对温和，暖胃效果也不错。**姐妹们要根据自己的体质来选茶**，别一股脑儿乱喝。比如红枣枸杞茶就挺好，暖身又暖心。
普洱茶本身不会让人长胖，但如果你喝的是加了糖或者其他添加剂的版本，那热量可就上去了！纯普洱茶是没啥脂肪的，但如果你本来就怕胖，那还是少喝甜饮吧。毕竟，**健康最重要**！
姐妹们听好了，来例假的时候还是以温热为主，比如红糖水、姜茶啥的。如果实在想喝普洱茶，那就选熟普洱，而且不要喝太多。**身体说了算**，千万别勉强自己！记住，健康才是第一位的！
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