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2025经期女性必看!茅岩莓茶来例假能喝吗?实测解析+避坑指南,别再盲目喝了!

眠眠 2025-07-31 15:17:58

2025经期女性必看,茅岩莓茶来例假能喝吗?实测解析+避坑指南别再盲目喝了,

姐妹们,每次大姨妈来的时候是不是感觉全世界都在跟你作对?什么都不能吃什么都不能喝简直比坐牢还不适,😩

最近好多姐妹在问来例假能不能喝茅岩莓茶? 这个难题真的问到点子上了,作为一个过来人我务必跟大家好好说道说道这个事!

茅岩莓茶是个啥?为啥这么火?

先说说这个茅岩莓茶吧,它不是普通的茶而是用一种叫"茅岩莓"的植物做的,据说产自张家界吸收了山里的各种矿物质,氨基酸维生素微量元素含量特别高。

许多人喝它是因为听说能:

  • 抗氧化、抗衰老
  • 清热解毒
  • 止咳平喘
  • 抗菌消炎

茅岩莓茶来例假能喝吗

听起来是不是很厉害?不过咱们今天重点不是讨论它好不好,而是来例假能不能喝。

大姨妈期间喝莓茶?说法是...

茅岩莓茶来例假能喝吗

我查了好多资料问了几个朋友,还看了网上各种讨论,结果发现:争议真的很大!

茅岩莓茶来例假能喝吗

有的说:能够喝! 因为它富含黄酮类物质,抗氧化还能缓解经期水肿。而且它不含咖啡因不会作用睡眠。

茅岩莓茶来例假能喝吗

有的说:不能喝! 因为它性寒喝了有或许增长经血量,甚至引发痛经。特别是经量大的姐妹真的要小心。

其实吧我觉得这两种说法都有道理。关键在于:你是哪种体质?

哪些人经期绝对不能喝莓茶?

先说最确定的以下人群经期不要喝!

  1. 体质寒凉的人 - 茅岩莓茶性寒寒上加寒,简单导致腹痛。
  2. 有宫寒症状的人 - 比如手脚冰凉、小腹冷痛的姐妹。
  3. 经期本来就痛经严重的 - �莓茶或许加剧痛经。
  4. 经期出血量大的 - �莓茶活血或许让出血量更大。
  5. 对莓茶过敏的 - 这个不用说谁过敏谁都知道。

特别提示: 假如你本来经期就很不规律,或痛经特别严重那真的不要喝

那能够喝的姐妹要留意啥?

若是你不是上面说的那些情况,其实是能够适量喝的。但"适量"这两个字很要紧。

情况 提议 起因
经量正常、无痛经 每天200ml左右 补充营养缓解疲劳
经量偏大 第一天别喝后面少量 避免经血过多
痛经轻微 可以喝但别空腹 缩减对胃的刺激

小贴士下午喝晚上喝有或许作用睡眠(虽然说不含咖啡因,但有些人还是会有反应)。

我的亲身经历(血泪教训!)

说真的我第一次来大姨妈喝莓茶的时候,真的疼哭了!😭

当时也不知道它性寒就当普通茶喝,结果喝了大概一杯(大概300ml),没过多久就着手小腹绞痛,比平时痛经还严重!

后来才知道我属于宫寒体质根本不适合经期喝此类性寒的茶。

所以姐妹们一定要先理解本身的体质。不确定的话真的别瞎喝。

经期喝莓茶的正确姿势

要是你确定本身可以喝,那也要留意方法:

  • 一定要温着喝不要喝冰的或是凉的。
  • 一天不要超过200ml也就是一杯的量。
  • 饭后喝避免刺激肠胃。
  • 要是喝了之后有任何不适,比如痛经加剧、出血量变大,立刻停掉!

其实吧经期最要紧的还是保暖休息。什么茶都比不上喝点热水、贴个暖宝宝来得实在!

经期饮品拼

既然说到饮品那咱们来看看经期适合喝什么,不适合喝什么:

适合喝的(绿色通道)

  • 红糖姜茶 - 温暖又舒服痛经救星!
  • 红枣枸杞水 - 补血又养气经期必备!
  • 温开水 - 简单有效别小看!
  • 热牛奶 - 缓解痛经还能助眠!

不适合喝的(红色警戒):

  • 冷饮 - 拜拜!
  • 咖啡 - 痛经加倍的元凶!
  • 浓茶 - 作用铁吸收!
  • 莓茶(对某些人) - 看体质,

最后想说的...

其实吧经期喝什么饮品,真的因人而异。没有绝对的对错只有适不适合。

茅岩莓茶确实有它的好处,比如抗氧化、补充营养什么的。但经期毕竟是个特殊时期,安全第一!

假如你真的想喝提议:

  1. 先理解本身的体质
  2. 从少量着手尝试
  3. 观察身体的反应
  4. 有任何不适立刻停止

或最简单的方法:经期干脆不喝! 等完结了再喝不是更省心?

期待每个姐妹都能找到适合自身的经期饮品,让大姨妈来得更舒坦若干!❤️

假如你有更好的经验或是疑问,欢迎在评论区交流哦!让咱们一起做最懂本身身体的机灵女人!💪

精彩评论

头像 李梦瑶 2025-07-31
可以适量喝莓茶。 建议用量:200ml(约1杯)/天 期间女性可能会出现下腹疼痛、乏力等症状。莓茶中含有氨基酸、维生素、矿物质等营养元素,期间女性适量饮用可为机体补充一定的营养元素,提高机体抵抗力,有助于期间疼痛、乏力的症状的缓解。 莓茶要注意适量饮用,以免刺激胃肠黏膜,引起腹泻、腹痛等不适症状。
头像 方少 2025-07-31
来期间不建议过量饮用莓茶,特别是对于经期不规律或痛经严重的女性。 来期间,女性身体处于较为敏感和脆弱的状态,容易受到外界因素的影响。莓茶中含有一定的咖啡因和茶多酚等物质,这些物质可能会刺激子宫收缩,导致经血量增加或引起痛经。对于经期不规律或痛经严重的女性,饮用莓茶可能会加重症状。期是可以喝莓茶的。莓茶的功效为:解热、祛痰、消肿、排毒、养颜,增强人体抵抗力等。莓茶不含茶碱、咖啡因,饮用后能改善睡眠质量,其所含有的大量黄酮可清除体内的自由基、改善血液性循环等。因此期可以服用莓茶。但是需要提醒大家,体质寒凉及腹泻便溏者禁用。三甲问诊 咨询 一个月来了两次大姨妈。
头像 曹瑶 2025-07-31
经期可以适量饮用莓茶,有助于身体恢复和缓解不适。莓茶中含有丰富的维生素和矿物质,可以提供身体所需的营养,增强免疫力。此外,莓茶中的天然成分具有镇静作用,可以缓解经期的不适症状,如头痛、胀痛等。但需要注意的是,饮用莓茶时应适量,避免过量饮用导致身体负担过重。
头像 君臣父子 2025-07-31
茅岩莓茶的主要功效有止咳、消炎、杀菌,但是茶性偏凉,所以脾胃虚寒、寒湿体质的人不宜长期饮用,平时需要少喝;宫寒、期间的女性也不宜饮用茅岩莓茶,以免引起经期不适、腹痛。同时,甲亢病人不要喝茅岩莓茶。另外,三岁以下小孩是不可以喝莓茶的。服用时。
头像 蔡明昊 2025-07-31
问题描述: 大姨妈可以喝莓茶吗回答(1) 咨询 汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 妇产科 病情分析:大姨妈期间可以适量饮用莓茶,但应避免过量。莓茶含有丰富的维生素和矿物质,具有一定的抗氧化和舒缓作用,有助于缓解经期不适。然而,大姨妈期间女性身体较为敏感,过量饮用莓茶可能会导致刺激性增加。指导意见:一般身上来例假能喝莓茶的,应该不会影响到的,建议你放心吧。另外注意经期卫生即可 有用0 相关问答Q: 身上来例假能吃叶酸吗 更多回复 身上来例假能吃叶酸。叶酸是一种维生素,常用来预防胎儿神经管畸形的。在期间应该禁止吃一些寒凉、刺激性的食物和饮品,多吃一些热的易消化的。
头像 网易《了不起的中国制造》 2025-07-31
来时,可以适量喝莓茶。 莓茶中含有黄酮类物质,具有抗氧化作用,有助于缓解经期水肿。但需注意不要过量饮用,以免影响睡眠质量。此外,对莓茶过敏者不宜饮用。 如果女性对莓茶过敏,则不建议在期间或任何时间饮用,因为可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。经期一般是可以喝莓茶的,但是需要控制量,不要喝太多。 如果没有胃寒和腹泻,只是单纯在期间,一般是可以少量喝莓茶的。适量饮用莓茶对身体有好处,可以改善睡眠,还可起到辅助降压的效果,尤其是睡眠不好的人,患有高血压的人,喝莓茶能够起到辅助治疗作用。 但如果患者的胃寒或腹泻症状比较严重,则不建议喝莓茶。
头像 傲娇王子 2025-07-31
今天我就来和大家聊聊哪些人群要慎用或避免饮用莓茶,赶紧看看有没有你吧~ 经期女性慎用莓茶 经期女性身体比较虚弱,需要特别注意保暖和饮食。莓茶性寒,喝了之后可能会增加经血量,甚至引发痛经,对身体健康造成不良影响。特别是经量大的姐妹们,在经期一定要避免饮用莓茶哦,不然可能会给身体增加不必要的负担。经期不建议大量饮用莓茶。 莓茶是一种以莓类植物为原料的茶饮,具有清热解毒、消食化积、活血化瘀等功效。在经期,女性身体较为虚弱,免疫力下降,容易受到外界因素的影响。而莓茶中的活血化瘀成分可能加剧经期出血量或导致痛经。由于莓茶中的活血化瘀成分可能对经期产生不良影响,因此不建议在经期大量饮用莓茶。
头像 窦唯 2025-07-31
经期可以喝莓茶,但需要注意适量饮用。莓茶是一种以各种浆果为主要原料制成的茶饮,含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,对身体有一定的保健作用。然而,在经期期间,女性的身体较为敏感,因此需要特别注意饮品的选择。 首先,莓茶中的一些成分可能会影响的正常排出。例如,莓茶中的某些化合物可能会刺激子宫收缩。六种人不宜喝莓茶的原因 孕妇:孕妇体质特殊,应避免饮用莓茶。 婴幼儿:婴幼儿尚未发育完全,不宜饮用莓茶。 过敏体质者:对莓茶成分过敏的人饮用后可能会出现过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等。 哺乳期的妇女:这类人群也比较特殊,建议少喝。 期间的女性:特殊时期,建议不要喝。
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