精彩评论


姐妹们,我最近真是被这个问题折磨坏了!🤯 上个月例假刚结束,就迫不及待想喝杯心爱的普洱茶,结果被我妈一顿输出:“刚完事不能喝凉茶!”😤 我当时就蒙了,现在都2025年了,这老规矩还管用吗?后来问了十几个闺蜜,发现大家都是一脸懵逼的状态。有的说可以喝,有的说绝对不行,还有的推荐喝热的普洱熟茶... 真的是信息爆炸啊!😭 今天我就把我踩过的坑、查过的资料、问过的大夫都整理出来,咱们一起搞清楚这个让人头大的问题!
一般来说不会!例假刚结束身体已经恢复平稳状态,不需要特别禁忌。但要注意的是,刚结束那几天身体可能还有点虚,建议先喝点温和的熟茶,不要贪杯哦!💪 我自己试过,喝小半杯没问题,但要是喝多了还是会感觉有点不适,所以量一定要控制!
这得看你体质!熟茶温和养胃,刚例假完的姐妹可以优先考虑;生茶寒凉一些,肠胃好的姐妹可以适量尝试。关键是要看自己的身体反应,别听别人瞎说!我闺蜜肠胃好,她例假后就直接喝生茶,她说没问题;而我喝生茶就容易肚子不舒服,所以现在例假刚完还是乖乖喝熟茶。姐妹们,听身体的!👂
确实有点影响,但没那么严重!普洱茶里的单宁酸会和铁结合,降低吸收率。不过例假刚结束,身体补铁需求没那么高,所以偶尔喝点普洱茶问题不大。但如果你是重度贫血患者,建议咨询后再决定。我查了资料,发现影响最大的其实是浓茶,淡茶影响微乎其微。所以姐妹们,别喝太浓就行!
当然有啦!普洱茶能帮助消化,例假后胃口大开,喝点茶正好帮助代谢;还能提神醒脑,例假后容易犯困,一杯普洱茶让你瞬间满血复活!😉 而且普洱茶里的茶多酚对身体也有好处。我个人觉得,例假结束后喝点普洱茶,感觉整个人都清爽了!
我推荐几个平价又好喝的:大益熟茶(温和养胃)、下关沱茶(性价比高)、福今(口感醇厚)。这些我都试过,例假结束后喝感觉挺舒服的。注意避开那些特别刺激的生茶,选择熟茶或者年份久的生茶更保险。姐妹们,别一上来就买贵的,先试试平价款,找到自己喜欢的口味最重要!
避坑指南来啦:不要空腹喝,容易伤胃;不要喝太浓,影响睡眠;不要喝隔夜茶,不卫生;不要喝冰镇茶,伤脾胃。⚠️ 我就中过“空腹喝”的招,结果胃不舒服一整天,真是得不偿失!姐妹们,这些小细节一定要注意别像我一样踩坑!
完全不会!例假恢复是身体自然过程,喝普洱茶不会干扰。不过要注意的是,如果喝太多浓茶,可能会影响睡眠质量,进而影响身体恢复。所以建议例假刚结束那几天,下午5点后尽量不喝茶,保证充足睡眠才是王道!我之前就是因为晚上喝茶失眠,第二天精神状态很差,真是得不偿失!
省钱攻略来啦:买散茶比茶饼便宜;网上比价能省不少;买小包装试喝,找到喜欢的再买大包;参加茶展常有折扣。我去年就是参加了茶展,买了一堆普洱茶,平均下来比平时便宜了30%!姐妹们,聪明消费才能喝得开心又省钱!
例假结束后适量喝普洱茶是没问题的!关键在于选择合适的茶、控制好量、注意饮用时间。姐妹们可以根据自己的体质和喜好,慢慢摸索出最适合自己的喝茶方式。记住,身体是自己的,听它的信号最重要!🥰