生普洱茶是寒性茶吗？能喝吗？
最近有人问我生普洱茶是不是寒性的？能不能喝？我起初也没太在意后来发现许多人对这个难题挺纠结的。
我得说生普洱茶确实是属于凉性的茶，它不是温性的也不是热性的，从中医的角度来看它是偏凉的。
不过这个“凉”和“寒”其实是有区别的，凉性是比“寒性”稍微温和一点，比如像绿豆、西瓜这类就是寒性的，而像薄荷、菊花这些就属于凉性。
那生普洱茶到底怎么个凉法呢？我觉得它的味道有点苦但回甘也不错，喝起来会感觉喉咙有点清凉，尤其是刚泡出来的茶汤。
我以前也喝过不少次生普洱茶，觉得它确实有点凉。不过假若体质偏寒的人比如手脚冰凉、简单拉肚子的人，或许就不适合多喝。
那是不是说不能喝呢？也不是绝对的。只要留意适量而且在合适的时间喝还是能够的。
比如夏天的时候喝点生普洱茶，能够帮助清热解暑挺舒服的。但冬天就不提议喝了特别是早上空腹的时候，更简单刺激肠胃。
还有有些人喝完生普洱茶之后，会觉得胃不舒服这或许是因为他们本身的体质比较弱，或是喝茶的形式不对。
我个人喜爱喝生普洱茶，尤其是那种陈年老茶味道更醇厚若干。但我也知道不是所有人都适合喝。
总结一下生普洱茶是凉性的不是寒性的。它有一定的清热作用但不适合体质偏寒的人经常喝。
假使你不确定本身适不适合喝，能够先少量尝试看看身体有没有不适反应。
生普洱茶是能够喝的但要依据本身的体质来决定。
生普洱茶的性质
- 性味： 味微苦性凉
- 功效： 清热解毒、提神醒脑
- 适合人群 热性体质、夏天饮用
- 不适合人群 寒性体质、肠胃敏感者
这里有个小表格方便大家对比一下：
| 属性 | 生普洱茶 |
|---|---|
| 性味 | 凉性 |
| 是不是寒性 | 否 |
| 适合时间 | 夏季、午后 |
| 不适合时间 | 冬季、早晨空腹 |
再而言说我的个人体验。我平时喝茶比较多生普洱茶算是我比较喜爱的一种。
但有一次我朋友告诉我，他喝完生普洱茶后胃不舒服，我就问他是不是体质偏寒。他说是的所以他不太敢喝。
这让我想到每个人的身体情况不一样，对茶的反应也会不同。
不要一概而论。有人说生普洱茶是寒性的，其实从中医角度而言它更像是凉性。
倘使你是第一次喝先理解本身的体质。
现在市面上也有许多人说生普洱茶有“降火”的效果，这点我倒是认可的。
尤其在夏天喝点生普洱茶，真的能让人感觉清爽许多。
不过我也不提议天天喝，毕竟再好的东西也不能过量。
我有时候会搭配若干暖胃的食物一起喝，比如吃点姜片或是红枣，这样就不会那么凉了。
还有一点要留意的是生普洱茶不适合空腹喝，尤其是早上起床的时候。
因为这时候胃比较空直接喝凉性的茶，有或许导致不适。
我一般都会先吃点东西，然后再慢慢喝茶。
生普洱茶是凉性的不是寒性的，能够喝但要看你的体质。
要是你是热性体质夏天喝它没疑问；若是是寒性体质，那就尽量少喝。
我想说一句：喝茶这件事还是要因人而异。
别看别人喝得多不代表你就适合自身。
喝茶是一种享受也是一种健康的生活形式。
但前提是你要理解自身，也要尊重自身的身体。
期待这篇文章对你有帮助。
精彩评论
李怡瑶
2025-08-17
责任编辑：唐维娜
VIP课程推荐
APP专享直播
热门推荐
收起
24小时滚动播报最新的资讯和视频，更多粉丝福利扫描二维码关注