例假来了可以喝小青柑普洱茶吗
例假来了能够喝小青柑普洱茶吗？
这个疑问真的挺常见的。
许多女生在生理期的时候，会担忧吃点什么、喝点什么会不会对身体不好。
小青柑普洱茶味道清香，口感独到许多人喜爱。
但是例假来了能不能喝呢？
我来分享一下我的看法。
小青柑普洱茶属于温性的茶类。
它不是太寒也不是太热，对身体而言算是比较温和的。
不过每个人的体质不同，反应也会不一样。
有些女生或许喝了之后感觉舒服，有些或许会觉得不太适应。
不能一概而论。
我自身以前例假期间也喝过几次小青柑。
刚着手喝的时候觉得有点凉，但后来慢慢习惯了。
而且喝完之后，肚子没那么疼了。
这或许是因为普洱茶有暖胃的作用。
不过这个效果因人而异。
假如你平时肠胃比较敏感，或例假期间简单腹泻那或许要小心一点。
小青柑里面含有咖啡因。
虽然含量不高但假若你本身对咖啡因比较敏感，还是要留意。
咖啡因或许将会让情绪波动更大，作用睡眠。
晚上喝的话别太晚。
还有小青柑普洱茶是发酵茶。
发酵过的茶对身体有一定的助消化作用。
假使你例假期间食欲不好，或是想吃点东西缓解心情，能够试试。
但留意不要空腹喝。
空腹喝可能将会刺激胃。
尤其是那些经期简单胃痛的女生。
再而言说为什么有人觉得不能喝。
因为有些人认为茶叶属寒，会作用。
其实这个说法有点片面。
小青柑普洱茶不是特别寒的，反而更偏向平性。
不一定不能喝。
但要是你是那种体质偏寒的人，就更要谨慎。
你能够先少量尝试看看身体有没有不适。
比如喝一小杯，观察一下。
若是第二天没有明显不适，就可以继续喝。
但假如出现腹痛、恶心、头晕等情况，就要停止。
小青柑普洱茶在例假期间是可以喝的。
但要依据本身的体质和感受来决定。
以下是若干个人提议：
- 适量饮用
- 避免空腹
- 不要喝太浓
- 留意时间别太晚喝
- 观察身体反应
假若你实在不确定也可以选取其他更温和的饮品。
比如红枣茶、姜枣茶、红糖水等。
这些饮品对女性而言更安全若干。
不过小青柑普洱茶也有它的优点。
它不仅好喝还能帮助放松心情。
有时候例假期间心情不好，喝点茶也能让自身舒服一点。
只要不伤身偶尔喝一下也没关系。
我想说一句：
每个人的身体都是不同的。
别人能喝的你不一定能喝。
别人的提议也不一定适合你。
听从自身身体的声音才是最要紧的。
祝大家都能健康愉快地度过每一个月。
🌸
下面是一个简单的对比表格，方便大家参考：
| 项目 | 小青柑普洱茶 | 其他茶类 |
|---|---|---|
| 性质 | 温性/平性 | 部分偏寒或偏热 |
| 咖啡因 | 少量 | 因种类而异 |
| 是不是适合例假期间 | 可适量饮用 | 需依据体质判断 |
| 对肠胃作用 | 温和 | 可能刺激 |
期待这篇文章对你有帮助。
若是你也有类似的疑问，欢迎留言交流。
咱们一起学习一起成长。
❤️
编辑：普洱茶-合作伙伴
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