从邢台到鲁朗小镇,5天怎么玩才不累?(实测攻略)
嘿,老铁们!刚从回来,必须跟你们唠唠从邢台到鲁朗这趟行程。别看路程挺远,5天时间安排好,真不会累瘫!这可是我亲测的,保证实用。
为啥选鲁朗?
说实话,第一次去就奔着拉萨去的,结果人挤人,累得够呛。第二次就想找个人少点、风景好又不用爬太高海拔的地方。朋友推荐了鲁朗,说那叫一个舒服!
事实证明,这地儿真没让人失望。空气好,风景美,关键是海拔不算太高(鲁朗镇大概3100米),适应起来容易。对于咱们这些平原人来说,简直是福音!
行前准备(别嫌啰嗦,很重要!)
别看只有5天,准备不充分,累的就是自己。
1. 身体准备
- 提前一周开始补维生素C,据说对预防高反有点用
- 别在出发前熬夜!别在出发前熬夜!重要的事说三遍
- 可以备点红景天,但我个人感觉效果一般,心态放平更重要
2. 准备
⚠️ 高反药必备! 我带了高原安、诺迪康胶囊,还有速效救心丸(听当地人说有备无患)
感冒药、肠胃药也别忘,高原上感冒可不是闹着玩的
3. 物品准备
物品 | 备注 |
---|---|
保暖衣物 | 早晚温差大,带够外套 |
防晒霜 | 高倍数!高原紫外线超猛 |
保湿霜 | 高原干燥,皮肤会干裂 |
墨镜 | 雪地反光,眼睛受不了 |
保温杯 | 多喝热水,预防高反 |
行程安排(5天不累版)
咱们的路线是:邢台→西宁→拉萨→鲁朗。为啥这么绕?因为进藏可以慢慢适应海拔,比飞机安全舒服多了。
第1天:邢台→西宁()
这一天主要是赶路,没啥可说的。
- 早上从邢台出发,坐到西宁
- 硬卧就好,不用硬座受罪
- 晚上到西宁,找个地方住下
我特意选了晚上到西宁的,第二天白天可以多玩会儿。
第2天:西宁→拉萨()
今天坐传说中的"绿皮"进藏!
- 上午在西宁逛逛,吃点牛肉面
- 中午坐去拉萨,大概要20多个小时
- 上有供氧,慢慢适应海拔
- 晚上在上,看窗外风景,别提多美了
上记得带点零食和水,餐车的东西有点贵。
第3天:拉萨适应日(慢节奏!)
终于到拉萨啦!但这一天千万别浪,重点是适应海拔。
- 上午抵达拉萨,酒店放好行李
- 中午找地方吃顿好的,牦牛肉火锅不错
- 下午在酒店休息,别到处跑
- 晚上吃点清淡的,早点睡
⭐️ 个人经验:我在拉萨的第一晚有点轻微高反,头痛。喝了点热水,躺平休息,第二天就好多了。
⭐️ 千万别逞强去爬布达拉宫!第三天绝对不行。
第4天:拉萨→鲁朗(开车,精华日!)
今天行程有点赶,但风景绝了,累并快乐着。
- 早上早点出发,去纳木错(如果天气好,一定要去!)
- 中午在当雄附近吃饭
- 下午经羊八井,开始看到草原
- 傍晚到达鲁朗镇,入住酒店
- 晚上吃鲁朗石锅鸡,必吃!
这一天开车大概要6-7小时,中间可以多休息几次。我们找了个本地司机,价格合理,还知道好多小路。
第5天:鲁朗深度游(放松享受!)
终于到了心心念念的鲁朗,这一天可以慢慢逛。
- 上午逛鲁朗林海,租个小车或徒步
- 中午在景区吃午饭,当地特色多
- 下午去色季拉山看南迦巴瓦峰(看运气)
- 傍晚回酒店休息,泡个脚放松
- 晚上可以找个藏族家庭做客,体验当地生活
鲁朗的空气是真的好,吸口气都感觉身体在变轻。
鲁朗游玩小贴士
必去景点
-
鲁朗林海
有成片的森林和草甸,拍照超美。我们租了个电动车,慢慢骑,一点都不累。
-
色季拉山
可以俯瞰鲁朗全景,运气好还能看到南迦巴瓦峰。但海拔高,上去后动作要慢。
-
鲁朗小镇
本身就是一个景点,建筑很有特色,逛逛小店,喝杯酥油茶。
必吃美食
- 石锅鸡:鲁朗一绝,味道浓郁,暖身子
- 藏式酸奶:酸甜可口,配点蜂蜜更好吃
- 牦牛肉:随便找家店都好吃
- 青稞酒:度数不高,但很醇厚
住宿建议
鲁朗的住宿选择挺多,我们住的是一家民宿,老板人超好。
住宿类型 | 优点 | 缺点 |
---|---|---|
民宿 | 有当地特色,主人热情 | 条件可能一般 |
酒店 | 设施完善,服务好 | 价格较高,少了些人情味 |
青旅 | 便宜,能认识旅伴 | 高原上可能睡不好 |
省钱小技巧
- 票提前买,比机票便宜多
- 鲁朗吃饭可以找当地人推荐的店,性价比高
- 租车可以和旅伴AA,比自己开划算
- 有些景点可以买联票,省点钱
我们5天花了不到5000块,算挺省的了。
最后叨叨几句
从邢台到鲁朗,这趟旅程确实不轻松,但绝对值得。5天时间,我们慢慢来,不赶路,只享受风景和当地生活。
高反是有的,但真的没想象中那么可怕。放平心态,多休息,一切都没问题。
鲁朗的空气、风景、食物,都让人舍不得离开。如果时间充裕,真想在那儿多待几天。
如果你也计划去,但又怕累怕高反,鲁朗绝对是个好选择。慢慢来,不慌张,你也能玩得开心又轻松!
✈️🏔️🍜☕️
精彩评论




责任编辑:晓萱-酒店经理
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