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嘿,大家好!作为一个刚从沈阳一路开到日喀则的朋友,我必须说这趟旅程绝对是一场“灵魂洗礼”。高原反应确实让人头疼,但我还是想跟大家分享一下我的经验,希望能帮到同样心动却有些犹豫的朋友们。
装备篇:一定要带足,比如红景天、布洛芬之类的,对付高原反应效果不错。还有氧气瓶,关键时刻能救命。
心态篇:别想着一次就把所有景点玩遍,慢慢来,给自己留够时间适应环境。
友情提示:如果你们是开车去,记得提前检查车况,尤其是刹车和轮胎,高原路上可不能出问题!
从沈阳到日喀则全程大约需要7-10天,所以建议在成都先歇两天。成都的美食会让你忘记疲惫,火锅、串串香随便吃,还能多囤点。
到了拉萨后,强烈建议先住个两三天,让自己彻底适应高原环境。拉萨的布达拉宫、大昭寺都是必打卡的地方,拍照发朋友圈简直不要太好看。
不过提醒一句,千万别急着赶路,高原反应可不是闹着玩的。
我的建议是:拉萨到日喀则这段路相对平缓,沿途能看到雅鲁藏布江和雪山,风景超级棒。但是晚上睡觉的时候可能会觉得胸口闷,这时候就吸吸氧吧。
终于到日喀则啦!这里可是珠穆朗玛峰的哦。站在扎什伦布寺的顶楼远眺,真的会有一种“一览众山小”的感觉。
高原反应是每个人都会遇到的问题,但不用害怕,以下是我的一些应对方法:
1. 保持心态平稳,别紧张,越紧张症状越严重。
2. 多喝水,少吃油腻食物。
3. 高原地区紫外线强,一定要戴帽子、涂防晒霜。
特别提醒:如果症状严重,比如持续头痛、呼吸困难,一定要及时就医,不要硬撑。
从沈阳到日喀则的自驾游是一次非常值得的经历,虽然辛苦但绝对难忘。希望我的分享能给你们一些帮助,祝大家旅途愉快!
如果你也有类似的经历或者问题,欢迎留言交流哦~
PS:记得带上纸巾,因为美景真的会让人泪目。
——一个热爱冒险的小尾巴
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