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20257/30
来源:路己

普洱茶是冷性还是温性?喝错体质遭罪!2024最新养生趋势,速看!

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普洱茶是冷性还是温性?喝错体质遭罪,2024最新养生趋势速看,

嘿老朋友,最近是不是总感觉身体不对劲?比如早上起来口干舌燥,下午又简单疲惫?别急今天咱们聊聊普洱茶这事儿,许多人喝普洱茶但搞不懂它是冷性还是温性,结果喝错了体质遭罪,听我的这可不是瞎说亲身经历!

普洱茶冷性还是温性?

普洱茶这东西分生茶和熟茶,生茶偏凉性熟茶偏温性,简单说生茶像夏天喝的冰镇饮料,熟茶像冬天喝的热汤,但详细怎么选?得看你的体质。

案例分享我有个同事体质偏寒冬天手脚冰凉,他听说普洱茶好就天天泡生茶喝。结果?胃里一阵阵地疼还拉肚子,后来我提示他生茶偏凉他换成熟茶,立马舒服多了!

2024最新养生趋势:喝对茶体质棒。

现在养生圈流行一句话“茶不乱喝喝对才养人”。2024年大家更注重个性化养生。比如:

  1. 阳虚体质(怕冷):选熟茶暖胃暖身。
  2. 阴虚体质(易上火)选生茶清热降火。
  3. 平和体质:生熟皆可看心情!

这不是绝对的。比如我妈妈她体质偏寒但偶尔喝点生茶也没事。关键看个人感受!

生活小贴士:怎么判断本身的体质?

体质类型 常见表现 适合的普洱茶
阳虚体质 怕冷、手脚冰凉、易腹泻 熟茶
阴虚体质 易上火、口干、失眠 生茶
平和体质 身体状态稳定 生熟皆可

喝错体质?这些“坑”你踩过吗?

  • 冬天喝生茶结果胃疼(😩
  • 夏天喝熟茶感觉更闷热(🥵
  • 空腹喝茶心慌手抖(💣

我有个朋友早上空腹喝浓熟茶,结果直接晕车。后来才知道空腹喝茶刺激胃尤其是浓茶!

2024养生新玩法个性化饮茶

现在流行“一人一茶”。比如:

小王(程序员):天天熬夜喝点熟茶暖身。

小李(教师):嗓子简单疼喝点生茶清火。

这不是说喝错了就一定会生病。但长期喝错或许会加剧体质疑问。比如阳虚体质天天喝生茶,或许越来越怕冷。

喝普洱茶记住这几点。

  • 生茶偏凉熟茶偏温。
  • 阳虚体质选熟茶阴虚体质选生茶。
  • 平和体质随意但别空腹喝。
  • 感觉不适?换种茶试试!

分享一句我常说的:“养生不是死守规矩而是变通变通”。期待这篇对你有用!下次喝茶记得看体质哦!😊

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