精彩评论
污界大佬
2025-07-18而且茶叶水中还含有咖啡碱等物质，晚上睡觉前喝茶叶水可能会导致肾脏代谢负担加重。同时，茶中含有丰富的氟，晚上适量饮用可以起到一定保护牙齿的作用，并且茶水还可以刺激胃酸分泌，促进食物消化吸收，避免晚上吃太多而出现消化不良。但对于晚上不上班人群来说，晚上喝茶可能会对睡眠产生影响，并且茶中也含有鞣酸的成分，鞣酸进入体内会与铁元素相结合，容易影响铁元素吸收，不利于身体健康。
东东枪
2025-07-18晚上不要泡茶喝，以免影响正常的睡眠质量。 茶味苦、甘，微寒，能够缓解口渴的情况，同时还能够起到辅助降火的效果，但是茶当中含有大量的茶多酚以及咖啡因等成分，能够起到提神醒脑的效果。如果在晚上泡茶喝，容易导致机体出现兴奋的情况，从而影响正常的睡眠，造成睡眠困难的情况，特别是睡眠质量差的人群。晚上喝茶对身体好不好 晚上喝茶对身体好不好取决于喝的是什么茶，如果是补血养生的茶，对身体是有好处的；如果是提神醒脑的茶则容易引起失眠。具体分析如下: 补血养生的茶 如果是一些补血养生的茶，如红枣枸杞茶、桂圆莲子茶，或者清肝明目的花果茶、菊花茶等对身体是有好处的，具有补血敛虚、清肝明目的功效。
于熙
2025-07-18晚上喝茶叶茶对身体是否有害，需根据摄入量判断。如果晚上偶尔一次喝茶叶茶，可能对身体没有害，但如果晚上经常大量喝，则可能对身体有害，如引起胃肠不适、影响睡眠等。 茶叶茶是茶叶冲泡的茶水，主要有6大类，包括绿茶、红茶、白茶、青茶、黄茶、黑茶，是一种健康的饮品。对茶叶是否敏感:如果喝茶后觉得没有失眠的症状，很耐受，也就是对于茶多酚、茶内的物质不是很敏感，喝茶后不影响睡眠，晚上喝茶没有问题。部分人对于茶叶特别敏感，喝茶后很提神，此时晚上喝茶有可能会导致失眠。如果一旦晚上喝茶，晚上睡不好觉，屡试不爽，这种情况就不建议喝茶。
柳如婳
2025-07-18晚上通常不能喝茶，容易影响睡眠质量，引起胃肠道不适。 茶叶中含有咖啡因、茶多酚等成分，其中，咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，在晚上饮用茶后，咖啡因可能会刺激大脑，使大脑保持兴奋状态，让人难以入睡或者睡眠变浅。对于本身睡眠质量就不好的人来说，这种影响更为明显。其次，晚上人体的肠胃蠕动速度减缓。晚上喝茶一般是比较好的，但是要适量，晚上适量喝茶具有以下好处: 患者晚上适量喝茶具有提神醒脑的作用，还可以使患者精神振奋，同时还可以增强患者的记忆力。 当患者晚上喝适量的茶之后，会使患者中枢神经产生兴奋，并且能够增加患者的运动能力。 晚上喝茶还可以刺激患者胃液的分泌，帮助患者消化。
北冥乘海生
2025-07-18喝茶水通常没有时间禁忌，早上、中午都可以喝，晚上也可以适当喝一些茶水，改善机体水分缺乏的状态，也可以缓解口渴的症状，但睡前不建议大量喝茶或喝浓茶。茶叶中含有咖啡碱、茶多酚等物质，大量喝茶或喝浓茶后，易使中枢神经兴奋，影响患者的睡眠质量，造成入睡困难等情况。此外，睡前大量喝茶，易使夜尿增多，使患者睡眠时间减少。