一晚上频繁饮用普洱茶，真的不影响睡眠质量吗？探究晚间喝茶的利与弊及健康热点！

普洱茶作为一种历史悠久的茶类其特别的口感和丰富的营养价值使其在现代社会中备受青睐。近年来越来越多的人开始关注普洱茶在晚间饮用的效果。本文将详细探讨晚间饮用普洱茶的好处、坏处以及需要关注的事项。 晚间饮用普洱茶的好处 提神醒脑 - 普洱茶性质偏凉，含有一定的 ，有助于振奋精神。晚上喝普洱茶的好处是可以促进消化，坏处是可能会导致失眠。