前几天我跟闺蜜一起喝茶，她突然问我“你喝完普洱茶能不能吃橘子？”我当时一愣心想这疑问也太奇怪了吧？后来才知道原来许多人对这个话题特别好奇，甚至有人因为吃了橘子后肚子不舒服，就着手质疑是不是和喝茶有关。
今天我就来聊聊这个事儿，顺便把大家常问的几个难题都整理出来，看看到底有没有“坑”。
这个难题其实挺常见的，许多人觉得茶叶和水果不能一起吃，怕作用消化或导致不适。
我试过喝完普洱茶之后吃橘子，感觉没啥疑问。但有些人或许胃比较敏感，吃多了会有点胀气。
不是绝对不能吃但要依照本身的身体情况来决定。
倘若你平时肠胃就不太好，那提议还是拆开吃比较好。
毕竟每个人体质不一样，不能一概而论。
有人说橘子里有酸，茶也有点涩一起吃会刺激胃。
我以前也这么担忧过结果发现其实没那么严重。
只要不是空腹吃一般不会有什么大难题。
不过假使你本身有胃病，那就得小心了。
别以为是“小难题”身体不舒服的时候真的很不适。
或许是因为传统观念里，有些东西不能混着吃。
比如古人讲究“相生相克”，所以很多人就信了。
其实现在科学已经证明，很多说法都是误解。
但老一辈的人还是会觉得“这样不好”。
所以有时候咱们也要理解他们的顾虑。
有人说橘子里的维生素C和茶里的鞣酸会结合，作用吸收。
但其实此类反应在正常饮食中并不明显。
除非你一次吃很多橘子，再喝很多茶才有或许出现此类情况。
日常生活中基本不用担忧。
别太紧张适当吃点水果没难题。
“上火”这个词很多人都听过，但详细怎么定义没人说得清。
有些人吃完橘子加茶第二天喉咙不舒服，就说是“上火”。
其实或许是天气干燥、熬夜或是压力大引发的。
别动不动就归咎于食物，很多时候是其他因素。
保持规律作息比什么都要紧。
目前没有权威研究确定解释两者不能同食。
大多数也不会特别强调这一点。
这个难题更多是个人体验的难题。
假如自身没感觉不舒服，那就不必太在意。
科学是讲证据的但生活是讲感受的。
我自身做了一个小实验，喝了普洱茶后吃橘子。
第一天没什么事第二天也没啥异常。
但第三天我吃了两颗橘子，然后又喝了一杯茶。
结果第二天早上起来胃有点不舒服。
适量是关键别一下子吃太多。
喝普洱茶吃橘子不是绝对不行。
但要留意量别一次吃太多。
倘使你肠胃敏感那就尽量拆开吃。
别被部分“传言”吓到，但也不能完全忽视。
健康最关键别为了一个“小习惯”让本身不适。
适合本身的才是的。
