最近网上都在传说年轻人现在喝茶都讲究起来了，特别是那些经常熬夜的小伙伴，更是离不开一杯好茶。我起初还以为是商家炒作，结果本身试了试还真有点感觉。
今天就来聊聊年轻人到底喝什么茶，为什么熬夜党会喜爱它，还有它到底有没有用，咱们用最接地气的话而言。
熬夜党喝的茶其实很简单。就是那种提神醒脑、能让人精神一振的茶，比如绿茶、红茶、乌龙茶这些。
我以前总喝咖啡但后来发现咖啡太刺激，简单心慌。后来朋友推荐我试试绿茶，结果一喝就上头感觉整个人都清醒了。
不过不是所有茶都适合熬夜。像普洱这类比较重口味的，或许不太适合晚上喝。
熬夜党要选那种温和又提神的茶。绿茶、乌龙茶、花茶都是不错的选取。
这茶之所以让人元气满满，主要是因为它有提神的作用。
茶叶里含有咖啡因和茶多酚。这两样东西都能让大脑更清醒。
我以前熬夜写代码总是昏昏沉沉的，后来泡了一杯红茶感觉整个人都精神了。
而且喝茶比喝咖啡更温和。不会一下子让人跳起来，而是慢慢恢复状态。
要是你也经常熬夜能够试试此类茶。
“不emo”这个词现在很火。意思就是情绪稳定不烦躁。
喝茶确实能让人心情变好。因为茶叶中的氨基酸能让人放松。
我以前压力大就爱喝点花茶。比如茶、菊花茶，喝完感觉整个人都轻松了。
茶不能化解所有难题。但至少能帮你缓解一下情绪。
以前大家觉得喝茶是中老年人的事，但现在年轻人也着手爱上喝茶了。
为什么呢？因为生活节奏快，大家都想找个办法放松一下。
我以前总觉得喝茶太老气。后来发现现在的茶包装都很潮，还特别适合拍照发朋友圈。
而且喝茶还能养生，不像奶茶那么甜对身体伤害小。
年轻人喝茶其实是种新潮流。
喝茶虽然好但也得留意方法，
别空腹喝茶。不然简单伤胃。
我以前早上空腹喝绿茶，结果胃不舒服，后来才知道饭后喝才合适。
别喝太浓的茶，太浓反而会作用睡眠。
茶叶种类多怎么选是个疑问。
提议从简单入手。比如绿茶、红茶、乌龙茶这些。
我买茶的时候看包装和口碑。现在网购很方便许多都有评价。
还能够去茶店亲自尝一尝。毕竟每个人的口味不一样。
选自身喜爱的就行。
茶和咖啡各有优势，
咖啡提神效果强，但茶更温和适合长时间采用。
我以前喝咖啡一天三杯。后来换成茶感觉身体更舒服。
不过假如你需要迅速提神，咖啡还是更快。茶更适合日常饮用。
喝茶不只是为了提神，
还要学会品，慢慢喝感受香气和口感。
我以前喝茶就是“咕嘟咕嘟”灌下去。后来学会了慢一点喝才发现茶的味道真不错。
喝茶也是一种生活方法。慢慢来享受过程。
别急着喝完好好感受。
