最近办公室流行喝普洱茶，结果隔壁老王喝完直喊“胃疼”，网上也吵翻天了：“普洱茶到底伤不伤胃？”还有人晒出“喝完胃里翻江倒海”的截图。这问题太扎心了，毕竟谁不想喝口茶放松一下，结果给胃整“emo”了？今天就掰开了揉碎了，把普洱茶那些事儿说透！

普洱茶伤胃？先搞懂这8个知识点！

1. 普洱茶分生熟，性质大不同！
2. 新茶老茶，哪个更养胃？
3. 喝法不对，再好茶也伤胃！
4. 空腹喝茶，等于“作死”胃！
5. 茶量多少算合适？别贪杯！
6. 普洱茶里的“咖啡碱”，你怕不怕？
7. 便宜茶和贵茶，差别在哪？
8. 怎么选到不伤胃的普洱？

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1. 普洱茶分生熟，性质大不同！

生普像“野孩子”，性寒，刺激胃；熟普像“暖宝宝”，性温和，养胃。简单说：胃不好别碰生普，熟普可以试试。
生普适合年轻人，熟普适合老铁们。
别混着喝，容易“翻车”！

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2. 新茶老茶，哪个更养胃？

新茶（尤其是生普）太刺激，老茶（熟普）更柔和。
老茶价格高，但养胃效果真香！
新茶放几年再说，别急着喝。
“老茶头”是熟普里的“软柿子”，养胃一流！

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3. 喝法不对，再好茶也伤胃！

水温太高？烫伤胃黏膜！
泡太久？茶汤变“浓缩酸”！
茶杯洗不干净？细菌“嗨翻天”！
喝太快？胃直接“懵圈”！
记住：80℃水温，快速出汤，喝慢点！

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4. 空腹喝茶，等于“作死”胃！

空腹喝普洱，胃酸“暴走”！
等于直接给胃“上刑”！
早餐后半小时再喝，安全第一！
“空腹喝茶”是养生界最大谣言之一！

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5. 茶量多少算合适？别贪杯！

一天别超5克，新手更少！
茶水比1:50，别乱加！
“茶瘾”再大也别超量，胃会！
“少喝点，多活几年”没毛病！

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6. 普洱茶里的“咖啡碱”，你怕不怕？

咖啡碱让人兴奋，胃不好的人敏感！
熟普含量低，生普高，注意区分！
失眠星人慎选生普！
“提神”有时是“伤胃”的伪装！

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7. 便宜茶和贵茶，差别在哪？

便宜茶可能“农残超标”！
贵茶工艺好，刺激性小！
“一分钱一分货”在普洱上很灵！
别贪小便宜吃大亏！

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8. 怎么选到不伤胃的普洱？

选熟普！选老茶！选大！
看颜色：红浓透亮最安全！
闻味道：无霉味才靠谱！
“新手选熟普，老手选老茶”，记住这句“保命口诀”！

总结

普洱茶伤不伤胃，关键看这几点：
选对茶（熟普>生普）
喝对法（水温、时间、茶量）
避雷坑（新茶、空腹、便宜茶）
胃不好的人，记住：安全第一，养胃第二，口感第三！
最后送大家一句：“喝普洱就像谈恋爱，选对人比什么都重要！”😂

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