以下是关于小孩子喝燕窝的建议，以序号形式呈现：

1. 适宜年龄：一般建议3岁以上的儿童适量食用燕窝。由于3岁以下的婴幼儿消化尚未完全发育成熟建议谨慎选择。

2. 食用频率：每周可食用2-3次，每次少量（约5克干燕窝冲泡后食用）。过量可能引发消化不良或过敏反应。

3. 营养补充：燕窝富含优质蛋白和多种氨基酸，有助于增强免疫力、促进生长发育。但需关注搭配均衡饮食不可依赖单一食品。

4. 留意事项：初次食用前应观察孩子是不是对燕窝过敏，如出现不适症状应立即停止食用，并咨询医生。

5. 制作办法：燕窝应彻底炖煮至透明软糯，避免添加过多糖分或其他刺激性调料以免作用健康。

6. 储存条件：购买后需密封冷藏保存避免受潮变质。开封后的燕窝应尽快食用完毕。

合理安排食用时间和量，才能更好地发挥燕窝的营养价值。