1. 润肺止咳：雪梨和雪耳富含植物胶质能有效滋润肺部缓解咳嗽症状特别适合秋冬季节食用。

2. 美容养颜：燕窝含有丰富的胶原蛋白与雪梨、雪耳搭配，有助于保持皮肤弹性，延缓衰老。

3. 滋阴润燥：三者共同作用，可改善因干燥引起的口干舌燥、咽喉不适等疑问。

4. 增强免疫力：燕窝中的活性成分可以提升身体抵抗力，促进新陈代谢。

5. 促进消化：雪梨和雪耳富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，预防便秘。

这道甜品适合需要滋养身体的人群，尤其对女性和体弱者有益。

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【责任编辑:了身脱命】