以下是关于燕窝一次炖多次的用量建议，供您参考：

1. 初次炖煮：每次利用干燕窝约5-8克，这是基础用量，适合单次食用或首次炖煮。

2. 后续炖煮：要是选择将炖好的燕窝分多次食用，可将初次炖煮后的燕窝分成小份每份约2-3克，适合连续几天的分次食用。

3. 关注保存：炖好的燕窝应放置于冰箱冷藏并在2-3天内食用完毕保证新鲜与营养。

4. 个体差异：具体用量可按照个人体质和需求调整儿童或体弱者可适当减少用量。

合理控制用量既能保证营养吸收，又能避免浪费。

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