1. 燕窝银耳羹：燕窝搭配银耳加入冰糖炖煮。银耳富含胶质能滋阴润燥，与燕窝共同起到清热降火的作用。

2. 燕窝雪梨汤：将燕窝与雪梨一同炖煮雪梨具有生津止渴、润肺去火的功效，适合秋冬季节食用。

3. 燕窝菊花茶：在燕窝中加入干菊花，菊花性凉可清肝明目、解降火尤其适合上火引发的眼睛干涩。

4. 燕窝百合粥：将燕窝与百合、大米一起熬制成粥百合有养阴润肺、清心安神的效果，有助于缓解因内火旺盛引起的失眠烦躁。

5. 燕窝枸杞饮：燕窝配以枸杞泡水饮用枸杞能补肝肾、明目降火，适合长期用眼过度的人群。

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【责任编辑:空腹高心】