想要从达州深度游览到卡定沟，畅享高原之美，却又担心高原旅游的痛点？不用担心，只要规划得当六日游时间足以让你解决这些痛点，享受一次完美的旅行体验。下面，就让我来为你详细规划一下这次旅程。

六日游卡定沟深度游览攻略

出发前的准备是关键。确信你的所有旅行文件齐全，涵盖身份证、健康码等，并且提前预订好往返的车票或机票。高原旅行必备的防晒霜、墨镜、保暖衣物也不能少。

第一天：达州出发至成都

从达州出发，先乘坐长途汽车或前往成都，费用约200-300元。成都不仅是美食的天堂也是进入藏区前的要紧补给站。在这里，你可补充食物和水，为接下来的旅程做好准备。

第二天：成都至林芝

第二天从成都乘坐飞机或长途汽车前往林芝，费用约1000元。林芝被称为“的江南”，这里气候宜人，风景如画。

第三天：游览卡定沟

第三天，前往卡定沟景区，门票约120元/人，其他费用约200元/人。卡定沟以其神秘的宗教文化和壮丽的自然风光而闻名。在这里，你可参观天佛瀑布感受峡谷秘境的魅力。

第四天：游览巴松错景区

第四天前往巴松错景区，门票约100元/人，其他费用约100元/人。巴松错是著名的湖泊湖水清澈，四周群山环绕美不胜收。

第五天：游览米拉山口、鲁朗林海等景点

第五天，游览米拉山口、鲁朗林海等景点，门票约200元/人。米拉山口是著名的观景台，可以俯瞰整个藏北高原的壮丽景色。鲁朗林海则是一片葱郁的森林，空气清新，非常适合徒步。

第六天：返回达州

最后一天，返回达州，结束这次难忘的高原之旅。

解决高原旅游痛点

高原旅游的痛点主要集中在高原反应和气候多变上。以下是若干应对策略：

- 高原反应：刚到时不要立刻实行剧烈运动，也不要洗澡洗头和饮酒。选择有氧供暖的酒店，多喝水保持充足的休息。要是出现高原反应症状，及时就医。

- 气候多变：高原地区天气变化无常，所以保暖衣物和防晒用品是必备的。同时关注查看天气预报，避免在恶劣天气下出行。

费用预算

两人同行，预计总费用在4700元左右，涵盖交通费、住宿费、门票费等。这个预算仅供参考，具体费用也许会因个人消费习惯和旅行形式的不同而有所变动。

留意事项

- 尊重当地风俗习购在旅行时要尊重当地的宗教信仰和风俗习宫不要随意触摸佛像和经轮不要闯入寺庙内的禁地。

- 车辆保养和路况：假如是自驾游要关注车辆保养和路况，避免在高原上出现意外。

- 防晒和保暖：高原紫外线强烈，所以要做好防晒措施。同时早晚温差大，保暖衣物也是必不可少的。

通过以上规划，相信你可以在六日游时间内，从达州深度游览到卡定沟，解决高原旅游痛点享受一次畅游体验。不过旅行中最必不可少的是保持一颗探索的心，享受旅途中的每一个瞬间。祝你的之旅愉快！