如何用三天时间从内江畅游至日喀则，解决高反痛点，享受心灵旅行新体验？

怎么样用三天时间从内江畅游至日喀则解决高反痛点享受心灵旅行新体验？

那片被称作“世界屋脊”的神秘土地总是让人心生向往。从四川内江出发用三天时间畅游至日喀则这是一次心灵与自然的深度对话。下面我就来和你分享一下这个旅程以及怎样解决高反痛点享受一段不一样的旅行体验。

出发前的准备

其实从内江到日喀则路途并不轻松。你需要选择合适的交通工粳飞机或都是不错的选择。飞机虽然时间短，但或许会让你在抵达拉萨后立刻面临高反的困扰。则可以让你慢慢适应高原的气候。

第一天：适应高原，感受藏文化的魅力

一踏上拉萨的土地，你有可能感受到一种轻微的头晕，这就是高原反应的前兆。别担心，这是正常的生理反应。第一天，你需要做的是休息和适应。

找个靠近景区的民宿住下，既能节省开支，又能深入感受当地文化。你可以去逛逛拉萨市区，比如布达拉宫、大昭寺和八廓街，这些地方都能让你感受到丰富的文化氛围。

第二天：拉萨至日喀则，游览扎什伦布寺

第二天，你将乘坐包车前往日喀则，费用大约1000元天。沿途，你会看到壮观的自然景观，感受到浓郁的藏族文化氛围。G318国道是这条线路的选择，它会带你穿越四川盆地、横断山脉，最终抵达青藏高原。

抵达日喀则后，游览扎什伦布寺。这里是的第二大城市，拥有丰富的文化遗产和壮丽的自然风光。扎什伦布寺是最大的藏传佛教寺院之一，这里的壁画、雕刻和建筑都让人叹为观止。

第三天：拉萨至纳木错邂逅高原湖泊

第三天，你将离开拉萨市区，前往纳木错。这是三大圣湖之一，也是世界上海拔最高的大型湖泊。清晨从拉萨出发，沿着青藏公路一路向北行驶。

在纳木错你可看到碧蓝的湖水，感受到高原的宁静与辽阔。这里的风景如画，仿佛让人置身于人间仙境。

怎样解决高反痛点？

高反是高原旅行中的一大痛点，但其实只要做好以下几点，就能轻松应对：