如何用两天时间从定西畅游至拉萨，解决高反痛点，体验地道藏族风情？
你好啊！倘若你正在计划从定西出发，用两天的时间去拉萨开启一段奇妙的旅程，那这篇分享应能帮到你。我是之前去过拉萨的一位朋友今天就用最轻松的方法来聊聊我的经历，期望能帮你少踩点坑。
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从定西到拉萨，两天时间够不够？
其实，从定西到拉萨的距离不算近，但假如你真的想快点出发，两天也是可以做到的。不过呢，别忘了“快”和“好”有时候得平衡一下。我第一次去的时候，就是急急忙忙赶路，结果到了拉萨才发现本身还没完全缓过劲来，有点后悔没多留一天适应高原反应。
Day 1：定西出发，拉萨初体验
那天早上，我从定西坐上了开往兰州的。说实话，上的时光还挺惬意的窗外的风景慢慢变化，从黄土高原变成了一片绿意盎然。到了兰州之后，我又转乘到西宁。这一段路程其实挺折腾的，但我当时想着早点赶到拉萨就硬着头皮坚持下来了。
到了西宁后，我就直接买了当天飞拉萨的机票。说实话，现在从定西到拉萨的航班挺多的，而且飞行时间也就两个小时左右。要是你不想坐的话，直接飞拉萨会省不少时间。不过呢，我建议你还是买早班机这样到了拉萨后还能有时间稍微休息一下，适应下高原的空气。
下了飞机你或许会觉得拉萨的空气特别干，也可能存在有点喘不上气的感觉。别担心，这就是高原反应很正常。我当时住的是奇正白玛曲秘花园酒店位置还不错，就在拉萨市区里，走路就能到大昭寺和布达拉宫。这家酒店的优点是车位很多，倘使你开车来的，停车很方便；缺点嘛……复式房间虽然很新奇，但楼梯有点陡，提行李上下楼的时候差点闪了腰。
到了晚可以找个地方随便吃点东西，比如藏面、甜茶之类的。这些食物都很简单，但会让你感觉特别接地气。我那天晚上还特意去八廓街溜达了一圈，那里有很多小摊贩，卖各种各样的手工艺品。虽然逛得很累，但那种热闹的氛围让我觉得很兴奋。
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Day 2：拉萨周边一日游避开高反烦恼
第二天醒来的时候我发现本身已经比昨天好多了。不过呢，我还是决定放慢脚步，给自身留足时间适应。所以这一天的行程主要安排在拉萨市区附近，这样既能玩得开心，又不会太累。
早上吃完早餐，我先去了布达拉宫。说实话，布达拉宫真的很壮观，站在它面前的时候你会觉得本人特别渺小。不过呢，排队进宫的人很多，建议你提前在网上预约门票这样能节省不少时间。
看完布达拉宫，我就步行去了大昭寺。大昭寺的香火很旺很多人在那里磕长头、转经筒，那种虔诚的氛围真的让人感动。我站在那儿看了一会儿，心里突然安静了下来觉得一切烦恼都变得微不足道了。
中午的时候，我打算去羊卓雍措看看。这可是拉萨周边非常有名的景点被誉为“天上掉下来的蓝宝石”。从拉萨出发的话，大概需要两个半小时左右。一路会经过雅鲁藏布江，两岸的景色美得不像话，特别是春天的时候，油菜花田金灿灿的，简直像画一样。
到了羊卓雍措，你会发现这里的水特别清澈，颜色就像蓝宝石一样。我租了个小船划了一会儿，那种感觉太棒了，整个人都放松下来。不过呢，提醒一下，高原上的紫外线很强记得涂防晒霜不然第二天你的脸或许会晒得通红。
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高反怎么解决？
其实呢，高原反应每个人都不一样。有些人来了马上就适应了，有些人可能要好几天才能缓过来。不过我觉得有几个小技巧还是挺有用的：
1. 多喝水：高原空气干燥，身体容易缺水，多喝水能缓解部分不适。
2. 不要剧烈运动：刚到拉萨的时候，千万别跑跑步或做剧烈运动，这样只会让你更难受。
3. 吃点红景天：这是一种专门用来缓解高原反应的药，虽然效果因人而异，但值得一试。
4. 睡觉的时候垫高枕头：这样有助于呼吸顺畅。
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两天时间，体验地道藏族风情
两天时间虽然短，但只要你用心去感受，还是能感受到藏族文化的魅力。比如我在八廓街看到那些藏族姑娘戴着漂亮的头饰穿着民族服装，特别好看；还有在藏餐厅里吃到的酥油茶虽然一开始不太习宫但喝多了就觉得很有味道。
不过呢我也发现了若干小遗憾。比如，若是时间允许的话，我真的想多待一天去林芝看看桃花，或去纳木措感受一下湖水的宁静。但是呢，谁让咱们只有两天时间呢？所以啊，若是你有机会的话，下次一定要给本身多留一点时间。
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好了说了这么多，不知道你有未有对这次旅程更有信心了？其实呢，旅行最必不可少的是开心，而不是把每一分钟都安排得满满当当。期望你在拉萨玩得愉快也期望你能找到属于本人的那份宁静和美好！
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