想在短时间内领略从革命圣地延安到神秘林芝的壮丽风光，又担心高原反应让人望而却步？别担心，这篇攻略将带你用3天时间畅游两地解决高反痛点，体验最新网红美景。
一说到，人们总会联想到广袤的雪域高原、湛蓝的天空和神秘的宗教文化。而林芝被誉为的“小江南”，则以它特别的自然风光和人文景观吸引着越来越多的游客。那么怎样在这短短的三天时间里从延安出发畅游至林芝，又能避免高原反应的困扰呢？下面就让咱们一起来看看这份详细的旅游攻略吧。
从延安到拉萨的票价格约为1000-1500元。抵达拉萨后，可选择拼车前往林芝，费用约为100-200元。第一天的主要任务是适应高原环境。一下飞机或，就能感受到那份稀薄的空气。别急着去景点，先找个舒适点的酒店休息喝上一杯酥油茶，慢慢适应这个新环境。
第二天，从拉萨出发，沿途欣赏壮丽的藏北风光。沿着川藏公路，途径卡定沟景区，这里有着独到的地貌和丰富的植被，是拍照留念的好地方。下午抵达林芝，入住酒店后，可以去附近的雅鲁藏布江大峡谷逛逛，感受一下中国最深的峡谷带来的震撼。
第三天，可在林芝深度游。首先要去的是南迦巴瓦峰，这座被称为“蜀山之王”的山峰常年云雾缭绕，若隐若现。运气好的话，你还能看到日照金山的奇观。接着可以去巴松措这里的湖水清澈见底，四周的雪山映衬着湖水，美得让人陶醉。
1. 提前做好准备：在出发前一周，能够适当增加部分红景天等抗高原反应的。
2. 保持良好的心态：高原反应很大程度上是心理因素造成的，所以保持乐观的心态很要紧。
3. 合理饮食：多吃若干富含维生素C的水果和蔬菜，少吃油腻的食物。
4. 适当休息：在旅途中一定要保证充足的休息时间避免过度劳累。
从延安到林芝的三日游，不仅是一条集历史、文化和自然风光于一体的绝美旅程，更是一次心灵和精神上的洗礼。在这片神奇的土地上，你将体验到从革命圣地到雪域高原的巨大跨越，感受到大自然的壮丽和人文的魅力。不过要留意的是，高原反应是每个人都需要面对的疑问，提前做好预防和准备，才能让旅程更加完美。
林芝，这个被称为的“小江南”的地方真的让人眼前一亮。原本以为只有雪域高原，没想到还有这么一片生机勃勃的绿洲。三日游的行程虽短却能通过精心规划，让游客深入感受这片土地的魅力。你准备多久出发呢？不妨趁着这个机会，来一场说走就走的旅行吧！
