精彩评论
傅美美
2025-07-18早上:早上喝茶，可以帮助身体补充夜间流失的水分，促进血液循环，提神醒脑，为一天的工作和生活注入活力。推荐红茶，红茶性质温和，含有丰富的咖啡因和茶多酚，有助于促进血液循环和提神醒脑。但应避免空腹喝茶，以免刺激胃黏膜。 下午:下午时分，人体容易出现疲劳和困倦，此时喝茶可以帮助提神醒脑，提高工作效率。喝法:用200毫升沸水泡3克茶叶，可以起到提神、抗疲劳的作用，是一天三杯茶中最重要的。不过刚起床不久，阳气还未生发起来，先别喝茶，而且空腹喝茶也容易刺激肠胃。等吃完早餐，休息一个多小时后，上午十点到十一点，是的喝茶时间。
邵云蛟
2025-07-18大麦茶:具有浓浓的麦香，性质温和，早上喝大麦茶可以暖胃，促进肠胃蠕动，对于早餐的消化有一定的辅助作用。 玉米须茶:经过一夜的代谢，早上喝玉米须茶可以帮助身体排出多余水分，减轻水肿。 中午喝的茶 铁观音:午饭后喝一杯铁观音，既能消食去腻，帮助分解午餐摄入的油脂，又能提神醒脑。根据体质选择饮茶时间 虚寒体质：适宜在温暖的时间段饮用红茶、普洱熟茶等温性茶类。 燥热体质：适宜喝绿茶、白茶等凉性茶，但要避免空腹饮用。 敏感体质：对咖啡碱敏感的人群应选择低咖啡碱茶，如熟普洱茶或淡红茶，且尽量避免下午或晚上饮用浓茶。总结最有益的饮茶时间因人而异。
水浒传在逃好汉
2025-07-18一般情况下，上午喝花茶和红茶好，下午喝绿茶好。 上午喝茶可以选择花茶和红茶，里面的营养成分比较丰富，可以为身体补充所需的维生素和营养成分。经过一晚上的休息，身体的机能处于相对静止状态。花茶混合了鲜花的浓郁和茶的清香，能够起到提神醒脑的作用，而且还能够起到排毒和抗疲劳的作用。红茶性质温和。
BB姬
2025-07-18睡了一晚上，身体还没完全“启动”。这时候，可别上来就喝太刺激的茶。红茶温和，味道清雅，能唤醒你的身体，补充水分，让你活力满满地开始新的一天。而花茶，香气浓郁，能帮你舒缓心情，缓解早上的困倦感。推荐： 正山小种、金骏眉、茶、玫瑰花茶、桂花茶等等。