嘿你是不是也喝过糯米香普洱茶？那股子香甜味儿喝下去感觉整个人都飘了，可第二天呢？肚子疼得像要炸开厕所成了你的第二张床！别急今天我就给你掏心窝子讲讲，这玩意儿到底怎么搞的，还有怎么让你彻底告别这的拉肚子！
其实我也经历过，起初觉得这茶特好香喷喷的口感又顺滑，结果呢？第二天直接被拉虚脱了，脸色发青整个人都不对劲，你想想这滋味多不适？花钱买罪受谁愿意啊，据统计每年因为喝普洱茶（包括糯米香普洱）引发肠胃不适的人不在少数，其中不少人就是因为这类特殊口味的茶，这可不是开玩笑肚子疼起来，那感觉啧，简直了！
你有没有想过那股子糯米香到底从哪儿来的？大部分时候它可不是茶叶本身带的，而是加了香精或别的什么玩意儿，这些化学添加剂其实你的肠胃不一定能受得了，特别是对那些肠胃本身就比较敏感的人而言，这简直就是个“甜蜜的陷阱”，你想啊那些亮晶晶的香精颗粒，混在茶汤里喝下去能舒服才怪，就像你吃多了某种加工食品，肚子也会不舒服一个道理。
应对办法：下次买茶尽量选成分表简单、信誉好的， 喝之前，能够先用热水稍微烫一下茶叶，看看会不会有奇怪的泡沫或是味道，那或许就是添加剂过多，而且别一次喝太多慢慢来。
普洱茶讲究“陈”讲究发酵，这糯米香普洱呢为了让它更快有“糯米味”，发酵过程或许就有点“用力过猛”，发酵发生的某些东西比如部分比较复杂的有机酸或微生物代谢产物，对你的肠胃而言或许就是个不小的负担。特别是要是发酵控制不好，甚至或许发生若干对身体不太友好的物质。你想想你的肚子本来就是个精密的平衡，突然被这么一大堆“发酵物”冲击，能不闹脾气吗？
化解办法：尽量选取正规厂家、有确定生产日期和保质期的产品。 看看包装上有没有关于发酵工艺的解释。倘使感觉茶汤颜色特别深，味道过于刺激悠着点。
这事儿吧其实挺简单的。茶叶本身品质不行比如原料不好、制作期间卫生没到位，那喝下去出疑问的概率自然就高。糯米香普洱为了追求那个特殊风味，有时候或许在原料选取或加工环节上就打了折扣。你想想要是茶叶本身就不干净，或是是若干碎末拼凑的，那喝下去你的肠胃能不“报警”吗？而且若干劣质茶叶或许农残超标，这更是雪上加霜。据统计部分小作坊生产的茶叶，农残检测不合格率相对较高。
化解办法提升警惕别贪小便宜， 选取大或口碑好的茶叶店采购。观察茶叶外形好的茶叶条索应完整、干净。 喝之前闻闻干茶和茶汤的气味，有没有霉味、异味。
其实有时候疑问不在茶本身，而在你喝的方法。比如你空腹喝茶那对肠胃的刺激是最大的。再比如你泡茶的水温太低没把茶叶里的东西充分激发出来，或没把可能存在的细菌烫死。又或是你一次性喝得太多、太快，肠胃根本来不及消化吸收。你想想就像你一下子吃太多东西会撑着一样，喝茶也是同理。特别是糯米香普洱此类特殊口味的茶，可能更需要讲究喝法。
化解办法千万不要空腹喝。 在饭后半小时到一个小时再喝。泡茶水温在90℃以上，特别是第一泡能够迅速洗掉茶叶表面的东西。 控制饮用量，一天一两杯就好别贪杯。
这个真的得承认人与人之间差别很大。有些人喝什么茶都没事，有些人喝点凉水都拉肚子。这跟你肠胃的敏感程度、菌群平衡都有关系。假若你本身肠胃就比较弱，比如经常简单胀气、腹泻，那喝糯米香普洱此类特殊口味的茶，发生不适的概率就更大，这就像有人对海鲜过敏，有人对花粉过敏一样体质不同，反应自然不同。据观察女性和老年人因为肠胃功能相对较弱，更简单出现饮茶后的不适反应。
化解办法：理解自身的身体。 假如知道本身肠胃不好，就尽量避免喝这类特殊口味的茶，或是选择更温和的茶类。能够尝试少量尝试看看身体反应不行就按时停止。
现在市场上假货太多了，尤其是对若干热门或是有特色的茶。糯米香普洱因为其独到的风味，也成了的重灾区。有些不良商家可能用劣质茶叶甚至工业香精来冒充，喝下去不出难题才怪。你想想你花了不少钱买回来的却是假货，不仅没享受到好茶反而还伤了身子，这简直太亏了！
解决办法擦亮眼睛多方比较。 采购时留意查看包装、防伪标识。选择信誉好的购买渠道，比如专卖店、正规电商平台。 要是价格低得离谱，那就要小心了。
关于糯米香普洱是不是真的会导致拉肚子，其实一直存在若干争议，有人认为这只是个别现象，跟个人体质和饮用形式有关，不能一概而论。也有人认为添加香精等行为确实存在风险，应强化监管。但无论怎样对消费者来说保护好本身的肠胃才是最要紧的。与其争论不休不如选择更安全、更健康的饮品。
说到底想要享受茶香，又不想被拉肚子困扰其实也不是什么难事儿。关键在于你得留意细节，理解本身的身体。试试上面提到的这些方法，或许就能让你和糯米香普洱茶和平共处。记住健康才是最要紧的别为了追求口感，把身体搞坏了。从今天起做一个机灵的喝茶人吧。
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