晚上睡不着通常是指失眠，失眠通常是由心阴虚、气血不足、心脾两虚等因素所导致，可以在中医内科指导下，选择对症的茶饮进行调理，如百合茶、酸枣仁茶、大枣茶、龙眼肉茶。 百合茶:百合味甘，性微寒，入肺、心、胃经，具有养心阴、安心神的作用，泡茶服用，缓解虚热上扰，心阴虚失眠、心悸较好。