茯茶喝了睡不着并非完全不可接受的现象，但它提醒咱们理应理性看待食物与健康之间的联系。通过合理规划饮用时间和途径大多数人都能享受茯茶带来的好处而不至于陷入失眠的困境。期待本文提供的信息能够帮助大家更好地认识这一疑问，并找到适合自身的解决方案。 睡前饮用:在睡前饮用茯茶， 的作用会更加明显，容易引发失眠。 茯茶喝了会失眠吗？ 茯茶中的 含量相对较高，对部分人对于，确实可能引发失眠。但这并不意味着所有人喝茯茶都会失眠，具体情况还需依照个人体质和饮用时间来判断。 适量饮用茯茶:适量饮用茯茶， 的摄入量会在人体承受范围之内。