普洱茶

经期完了能喝普洱茶吗？女生必看，

经期完结后许多女生会着手留意身体恢复和保养。普洱茶作为一款传统饮品，很多人觉得它有好处但到底能不能喝呢？其实要看你的体质和饮用办法。

你是不是也这样？

我以前完后就特别想喝点热饮，比如红茶或是普洱茶。但后来听说经期后不能喝太凉的，就有点犹豫了。其实不是所有茶都不能喝，关键是要选对种类。

普洱茶到底有什么好？

普洱茶是发酵茶性质温和，不像绿茶那么寒。而且它含有丰富的茶多酚，促进促进消化和代谢，我试过喝了一段时间感觉肠胃舒服多了皮肤状态也变好了。

数据说话效果看得见

依照一项调查显示80%的女性认为喝普洱茶对身体有益，对比其他茶类普洱茶的抗氧化成分更高，适合经期后的调理。我本身喝了一个期前的腹痛明显减轻了。

喝普洱茶的正确姿势

其实喝普洱茶要讲究方法，不要空腹喝在饭后半小时左右喝。温度也不能太烫温热最合适。我之前一次喝太急胃有点不舒服。

喝普洱茶的留意事项

虽然普洱茶好处多但也不是万能的，假使你本身有胃病或是体寒，提议少喝或不喝。我闺蜜就是喝了太多结果肚子疼了一天。掌握本身的身体很要紧。

生活中的小变化

我每天早上起床后都会泡一杯普洱茶，慢慢喝感觉整个人都清醒了，有时候和朋友聊天她们也会问我为什么最近气色这么好。其实持续喝茶真的能带来转变。

总结一下

经期后能够适量喝普洱茶，但要关注形式和频率。要是你身体状况良好试试看说不定会有惊喜。毕竟每个人的身体反应都不一样，找到适合本身的才是最要紧的。

• 喝普洱茶有助于消化
• 适合经期后的身体调理
• 留意不要空腹喝
• 体质差的人要谨慎

我常常和朋友们说“喝对茶身体自然好，”这句话不是夸张而是我亲身经历的结果，别怕尝试找到适合本身的形式最关键。