茶叶泡太久会中毒？2025必看的泡茶避坑指南！

茶叶泡多久就不能喝 茶叶通常泡12小时左右就不能喝了。 茶叶中含大量茶多酚、矿物质、维生素等物质，具有较强抗氧化性，可清除身体里自由基，在泡茶后要及时饮用。要避免将泡的茶叶水放置时间过长，否则会让空气中的细菌、微生物在茶水中繁殖，从而导致茶水变质，而且茶叶泡的时间比较久，热茶水逐渐变凉。虽说茶叶久泡依旧久可以饮用，但不同的茶类，他们的耐泡程度还是有显著差异的，不能一概而论。绿茶最为娇嫩，建议冲泡时间不超过3分钟，久泡会严重影响口感。白茶相对耐泡，但也不宜超过10分钟。黄茶与绿茶类似，都不适合长时间浸泡。乌龙茶因其特殊的制作工艺，具有较好的耐泡性，可以适当延长浸泡时间。