精彩评论
周昶帆
2025-08-12 决明子茶:富含决明素、大黄素等成分，能清热明目、润肠通便，刺激肠道蠕动，加速体内毒素排出，显著改善便秘。 蜂蜜茶:由蜂蜜与红茶调制而成，蜂蜜能润肠通便、养胃、润肺，红茶则有助于消化，二者结合更能有效缓解便秘。 绿茶:含有茶多酚等成分，能促进肠道蠕动，帮助消化，起到润肠通便的作用。
FantasticCathy
2025-08-12若要润肠通便，菊花茶、决明子茶及山楂茶等是不错的选择。这些茶饮不仅口感独特，还具有良好的通便效果，对于改善便秘、促进肠道健康有着积极的作用。 菊花茶 菊花茶性微寒，有清热解毒、疏散风热的作用。它能够促进胃肠蠕动，帮助排便，对于上火引起的便秘尤为适用。同时，菊花茶还能缓解肠道炎症，对肠道健康大有裨益。老年人便秘是常见问题，可通过茶疗缓解，常见茶疗方案有决明子茶、火麻仁茶、荷叶茶、蜂蜜柚子茶、陈皮茶等。 决明子茶:决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。其含大黄素等成分，能刺激肠道蠕动，促进排便。老年人适量饮用决明子茶，可改善干结、排便困难的情况。
庄明浩（rosicky311）
2025-08-12第4，决明子茶，决明子茶可以作为温和的通便剂。决明子还具有治疗高血压，以及醒酒的作用，主要原料就是决明子。 第5，槐花蜂蜜茶，槐花蜂蜜茶，具有清热，润肠、凉血，止血等作用，可以代茶频频饮用，适用于老年性以及习惯性的便秘。但是对于糖尿病的患者禁忌食用，主要原料就是槐花和蜂蜜，还可以加适量的绿茶。中老年人便秘通常是代谢变慢、运动减少、饮食习惯不规律等因素导致。一般情况下，中老年通便茶有大麦茶、菊花茶、苦瓜茶等，建议适量饮用。具体分析如下: 大麦茶:富含大量的水溶性纤维，有助于增加胃肠道蠕动，促进排便。 菊花茶:具有清热解毒、利水退肿、通便排毒效果，能改善中老年人便秘的情况。
柏婷
常见的通便茶有番泻叶茶、决明子茶、麻子仁茶、杜仲茶和蜂蜜柠檬茶，饮用时需要注意儿童、孕妇和哺乳期妇女、老年人、患有肠道疾病的人及正在服用的人应在的指导下饮用。 番泻叶茶:主要成分是番泻叶，具有泻下导滞的作用。适用于热结便秘、腹胀腹痛等症状。但需要注意的是，番泻叶茶不能长期大量饮用。
LinkedIn领英中国
2025-08-12决明子茶:决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。它含有丰富的大黄素、大黄酚等成分，可以刺激肠道蠕动，促进排便。 番泻叶茶:番泻叶是一种常用的泻药，具有较强的泻下作用。它可以刺激肠道蠕动，增加肠道分泌，从而促进排便。 蜂蜜茶:蜂蜜具有润肠通便、滋阴润燥的作用。它含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸等成分。喝茶有一定的作用，所以很多老年人都喜欢喝茶，正确喝茶对健康是有好处的，老年人因为胃肠功能变弱，如果不注意饮食，很容易会发生便秘，有些茶可以缓解便秘，经常便秘的老人可以经常喝这些茶，下面逐一介绍，供大家参考。 黑豆茶 黑豆富含膳食纤维，可以润肠通便，使排便更顺畅。所以便秘的老人，可以喝黑豆茶。
东华君
2025-08-12老人便秘适合喝的茶有火麻仁茶(含营养成分可改善便秘，但有毒性需遵医嘱用)、决明子茶(蒽醌类物质促进肠道蠕动，但性寒凉，脾胃虚寒者慎饮)、番泻叶茶(番泻苷刺激结肠黏膜泻下通便，但作用强且有不良反应，应谨慎短期小剂量用)、蜂蜜柚子茶(膳食纤维与蜂蜜结合，温和改善便秘)、绿茶(咖啡因和茶多酚调节肠道，但性凉。