咖啡因:普洱茶中的咖啡因含量较高。咖啡因可以通过刺激中枢神经来提高肠道活动能力，加速肠胃的蠕动速度，也能使人更容易产生便意。 多酚类物质:普洱茶富含多酚类化合物，如儿茶素和茶黄素等。这些物质在人体内具有一定的抗氧化作用，并且能够调节肠道菌群平衡，改善消化功能，从而帮助排便。便秘喝普洱茶是有一定好处的。普洱茶含有丰富的茶多酚、纤维素和微量元素，能够促进肠道蠕动，帮助消化，从而缓解便秘症状。 普洱茶的发酵过程使其具有独特的成分，这些成分能够刺激肠道，增加肠道内的益生菌，有助于维持肠道健康。普洱茶中的咖啡因成分也能起到一定的刺激作用，促进肠道的排便反应。适量饮用普洱茶。