临床上一般没有喝什么养生茶容易减肥这一说法，日常适当喝红茶、山楂茶、决明子茶等养生茶对于减肥有一定辅助效果，但其减肥作用通常较为有限，还需结合饮食调理加运动的方式来进行减肥。 红茶:含有茶多酚、茶碱等物质，可一定程度兴奋神经，促进机体新陈代谢，适当饮用，也能帮助排除肠道内的宿便和毒素。普洱茶:普洱茶是一种发酵茶，含有丰富的益生菌和微生物，能调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。长期饮用普洱茶，有助于缓解便秘。普洱茶还具有降脂、减肥的作用，适合便秘患者饮用。 荷叶茶:荷叶茶具有清热解毒、润肠通便的作用，对于治疗便秘有一定效果。荷叶茶中的荷叶碱能刺激肠道蠕动，促进排便。同时。