2025必看！盘点那些能清热去火通便的茶，解析你的选择秘籍与省钱攻略-2025茶

2025必看！清热去火通便茶大盘点

上火了是不是特别难受？嘴巴起泡、喉咙疼、便秘这些问题是不是让你苦恼？别急，今天给大家整理了一些能清热去火通便的好茶，帮你轻松应对“上火”危机！

1. 荷叶茶：清热又通便

功效：荷叶茶清香升散，可以消暑利湿。

特色：荷叶碱能促进肠道脂肪排出，改善肠道功能。

适合上火便秘的朋友。

2. 蜂蜜柚子茶：酸甜好喝

特点：柚子性寒，富含维C和纤维。

优势：蜂蜜润肠通便，酸甜口感超棒。

适合喜欢甜品又想养生的小伙伴。

3. 蒲公英茶：清热解毒

蒲公英开在夏秋，清热解毒。

缓解咽痛，适合上火嗓子不舒服。

降火小能手。

4. 金银花茶：清凉解毒

金银花性寒，能清热解毒。

适合咽喉肿痛、口干舌燥。

泡起来简单又实用。

5. 菊花茶：降火明目

菊花性微寒，清热解毒。

缓解眼睛干涩，适合熬夜党。

6. 决明子茶：润肠通便

决明子润肠通便，缓解便秘。

长期饮用，还能缓解口臭。

坚持喝效果更佳。

省钱攻略：选对茶，省对钱

其实很多茶都可以自己在家制作，像金银花茶、菊花茶，买些干花回来泡水就行啦！不过要注意特殊人群和身体虚弱的小伙伴，先咨询哦。

记住，茶只是辅助降火，如果症状严重还是得去看，千万别耽误了病情。

叶清波 2025-06-09

下火喝什么茶？下火可以喝的茶有很多，如具有清热解毒以及泻火功效的金银花茶、绿茶、蒲公英茶以及菊花茶等。另外，还可以喝苦丁茶，苦寒的茶一般都有下火的作用。此外，还可以喝罗汉果茶、麦冬茶以及陈皮茶，均具有下火以及促进消化的作用。建议不仅可以喝茶，如果上火严重，还可以吃具有清热解毒作用的。

AppSo 2025-06-09

祛火可以喝菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等。菊花茶菊花茶具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，能帮助人体清热降火，对于因上火引起的目赤肿痛、咽喉肿痛等有一定的缓解作用。金银花金银花茶味甘性寒，有清热解毒、疏散风热的作用。对于上火导致的口舌生疮、痈肿疮疡等具有改善效果。

谭卓 2025-06-09

金银花茶:适量饮用金银花茶，有助于清除体内热毒，改善上火引起的咽喉肿痛、口燥咽干等症状。菊花茶:菊花具有清热、平肝、明目的功效，泡茶喝后，有助于降火，缓解眼睛发红、干涩等不适。决明子茶:经常喝决明子茶，可以在一定程度上改善上火导致的口臭、便秘等症状。