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哎哟喂,孕晚期这便秘简直了,谁能懂?!
作为一个36周孕晚期的宝妈,我真的太有发言权了!开放以后,我也没有躲掉,好在症状不是特别严重,但是咳嗽是有点频繁,说,就怕咳嗽引起破水早产!所以我几乎试了很多方法,只要可以缓解咳嗽,我都会试一试,这个是其中之一,分享给大家~
柠檬茶,这个真的是我的救星!柠檬富含维生素C和柠檬酸,可促进消化液分泌,增强胃肠蠕动功能。喝柠檬茶能起到一定的润肠通便效果。
我亲测有效,咳嗽有痰的时候喝,感觉喉咙舒服多了!而且,柠檬茶的味道也很清新,孕晚期容易胃口不好,喝点柠檬茶还能提提神呢!
蜂蜜柚子茶,这个真的是老少皆宜,孕妇也能喝!蜂蜜口感香甜,可以润肺清肠,而柚子则具有清热泻火的作用,两者搭配简直是绝配!
我每天早上起来喝一杯,感觉肚子里的东西都顺畅多了!而且,蜂蜜柚子茶还能起到健胃消食的作用,可以促进肠胃蠕动。不过要注意选择质量可靠、无添加的产品,避免糖分摄入过多哦!
金银花茶,这个真的是我的最爱!金银花茶是由金银花冲泡而成的,具有清热、下火、消暑的作用。孕晚期容易上火,喝点金银花茶真的太舒服了!
而且,金银花茶还能促进胃肠道蠕动,有助于通便。不过需要注意的是,由于金银花茶性寒,所以孕妇不要喝太多哦!
洋甘菊茶,这个真的是我的最爱!洋甘菊茶具有舒缓和放松的作用,可能有助于缓解便秘引起的不适。
我每次喝完洋甘菊茶,感觉整个人都放松了,肚子也不那么胀了!不过洋甘菊茶孕妇也要适量饮用哦,在的指导下饮用。
决明子茶,这个真的是我的救星!决明子茶具有润肠通便的作用,可以帮助软化,促进肠道蠕动。
我每次喝完决明子茶,感觉肚子里的东西都顺畅多了!不过决明子茶孕妇也要适量饮用哦,在的指导下饮用。
陈皮茶,这个真的是我的最爱!陈皮茶具有理气化痰、补血健脾、润肺清肠的作用。
我每次喝完陈皮茶,感觉肚子里的东西都顺畅多了!而且,陈皮茶还能起到健胃消食的作用,可以促进肠胃蠕动。
孕晚期便秘真的是一件让人头疼的事情,但是只要我们找到适合自己的方法,就能够轻松缓解!
以上这些茶饮,都是我亲测有效的,希望对大家有所帮助!不过每个人的体质不同,所以选择适合自己的茶饮才是最重要的哦!
祝愿所有的准妈妈们都能顺利度过孕晚期,生出一个健康可爱的宝宝!
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