便秘是指排便次数减少或排便困难，出现便秘的情况患者可以喝桑叶茶、薏米茶、金银花茶、荷叶茶。具体分析如下:桑叶茶:桑叶具有清热利湿、润肠通便的作用，适合缓解便秘。将干净的桑叶泡水饮用即可。薏米茶:薏米具有健脾利湿、通经排毒的作用，可促进消化，帮助排便。将薏米、红豆等材料煮水，加入适量蜂蜜饮用即可。金银花茶:金银花具有清热解毒、利尿通便的作用，可帮助缓解便秘。将干净的金银花泡水饮用即可。荷叶茶:荷叶茶具有较好的清热作用，便秘患者适量喝荷叶茶，有助于缓解体内燥热，改善便秘症状。枸杞子茶:枸杞子茶中富含氨基酸、矿物质、胡萝卜素等成分，适量喝有助于增进身体的新陈代谢，缓解便秘症状。蒲公英茶:蒲公英茶具有较好的清热、利尿等作用，便秘患者适量喝，有助于缓解体内存在的上火症状。罗汉果茶:罗汉果茶具有较好的润肠作用适量喝，有助于增强胃肠道的蠕动，缓解便秘症状。大黄茶:大黄茶具有泻下攻积、清热泻火等作用适量喝有助于缓解积食、便秘等不适症状。喝决明茶、香蜜茶、四仁茶、大黄糖茶、黄芪白芍茶等对防治便秘有一定的功效，但是喝代茶饮对于治疗疾病作用并不大，倘若症状加重或是持续不缓解，及时就医，以免耽误病情治疗。决明茶：润肠通便、降脂明目。适用于各种便秘。制作方法为将决明子炒至适度碾碎，用沸水冲泡10分钟，即可饮用。香蜜茶:有助于清热解毒、润肠通便，适用于习惯性便秘的人群。将香油、蜂蜜放入杯中，用沸水冲，调匀即可饮用。四仁茶:具有滋阴润燥润肠通便的作用，适用于阴虚、老年津枯液少引起的便秘。制作方法为将杏仁(炒)、松子仁、大麻子仁、柏子仁一起捣碎，放入杯中，用沸水冲泡焖10分钟，即可饮用。大黄糖茶:具有清热通腑泻下通便的作用，适用于肠胃燥热引起的便秘。制作方法为将生大黄放入杯中，用沸水冲泡5分钟加白糖，搅匀即可饮用。黄芪白芍茶:有助于补中益气，养血润肠，适用于气虚便秘的人群，症状常见于密而不结、神疲气乏、舌淡苔白。制作方法为将炒黄芪、山药、白芍、炒党参、甘草共研为粗末，放入保温杯中，用沸水冲泡，加盖焖30分钟后，即可饮用。虽然茶饮对于缓解便秘有一定的帮助，但每个人的体质和病情不同所以并非所有人都适合饮用上述茶饮。在饮用茶饮前建议先咨询或营养师的建议。

【纠错】

【责任编辑:超级奶爸】