四月去巴松措三日游，如何规划行程才能避免高原反应和拥堵痛点？_西藏旅游

朋友视角：四月去巴松措三日游怎样去规划行程才能避免高原反应和拥堵痛点？

嘿兄弟！听说你打算四月份去巴松措玩三天？这事儿我可有发言权因为我去年就带着老婆去过一趟。说实话那次旅行挺折腾的但也超值。不过嘛我得先提醒你别以为去就跟去三亚一样简单尤其是像巴松措此类地方海拔不算特别高但还是有点讲究的。

四月去巴松措三日游，如何规划行程才能避免高原反应和拥堵痛点？

首先说高原反应吧。咱们刚到拉萨的时候我就感觉脑袋嗡嗡响心跳加快整个人都像在做梦一样。后来才知道这叫“急性高原反应”主要就是因为氧气稀薄了。所以我的建议是到了拉萨不要急着赶路，先休息两天。比如咱们当时住的是一个藏式民宿，老板娘还特意给我们煮了酥油茶，说是能缓解疲劳。虽然味道怪怪的，但我老婆喝完后说嗓子舒服多了。关键是，这期间你可以慢慢适应环境，顺便买点红景天之类的保健品，提前吃几天，对身体有帮助。

还有啊，四月份虽然是巴松措的旅游淡季，但也不是完全未有游客。假若你怕堵车或是说找不到合适的住宿，那就得提前做好功课。记得我第一次去的时候，就是没提前订好酒店，结果到了晚上才找到一家小旅馆，条件差不说，价格还贵得离谱。所以这次你一定要在网上订好房间，越早越好。巴松措那边有很多藏式风格的小木屋，风景超美的，而且价格也不算太贵。我上次住的就是那种带阳台的房间，早上起来就能看到湖水，简直太治愈了！

接下来就是具体的行程安排啦。我们当时是这样安排的：第一天到拉萨，休息调整；第二天从拉萨出发去巴松措，路上大概需要六七个小时，一路上能够欣赏沿途的风光。我当时开车，老婆就在车上打盹，反正路上风景不错，也不容易犯困。到了巴松措之后，我们先放下行李，然后租了辆自行车环湖骑行。这可是个好主意，既能锻炼身体，又不会觉得累，还能近距离感受湖边的美景。记得带点干粮，饿了随时补充。那天傍晚我们在湖边搭帐篷露营，看着夕阳一点点落下，湖面泛起金光，那感觉真的绝了！

第三天嘛，我们就计划了一条轻松的徒步路线。巴松措周围有几条不错的步道，难度不大，适合新手。我们挑了一条通往湖心岛的小径，沿着栈道赚能够看到各种鸟类和植物。最必不可少的是，这条路几乎没什么人，特别适合想安静享受自然的朋友。当然啦，倘若你体力比较好，也可挑战一下更长的线路，据说能看到部分隐藏的瀑布和溪流，不过这就看你本身的情况了。

对了，还有一个小窍门——吃饭的难题。的餐饮可能不存在你在城市里吃到的那种精致感但胜在新鲜健康。我们每次都会找当地人推荐的小餐馆，点些牦牛肉汤锅、糌粑之类的当地特色菜。虽然味道偏重，但确实能补充。别忘了多喝水，保持身体水分充足，这样也能减少高原反应的风险。

最后再啰嗦一句，不管你怎么规划行程，安全永远是第一位的。假使实在担心高原反应，可考虑坐飞机直飞林芝，林芝的海拔比拉萨低很多，适应起来会快一点。四月份去巴松措，只要提前准备充分，心态放松，就能玩得很开心。期待我的经验对你有帮助，祝你旅途愉快！

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