如何规划十月大昭寺五日游以避免高原反应和拥堵？

十月的秋高气爽气候宜人是体验高原风光的好时节。湛蓝的天空、洁白的雪山、金黄的草原和宁静的湖泊都让人流连忘返。但高原反应和拥挤的景区是很多人担心的疑问，尤其是带着家人出行时更需提前做好准备。这次我分享一下本人带爸妈去五日游的经验，期望能给有同样计划的朋友部分参考。

Day1抵达拉萨，我是下午的飞机先在酒店休养半天，买好氧气瓶，切记当天不要剧烈运动，也不要洗头洗澡。晚上可以去八廓街逛逛，感受拉萨的夜生活。其实第一天主要是为了适应高原环境，大家别太着急安排太多活动。我和同事五天的花费大约是2000多元每人，这涵盖了吃饭、住宿、旅游用车和景点门票等费用。不过因为咱们是第一次去，所以住宿条件稍微好一点花销自然会多些。

Day2从拉萨市区出发，上午参观布达拉宫，这座宏伟壮观的建筑伫立在红山之巅，阳光下显得庄严肃穆。进去后就像穿越到了古代，每一处细节都充满历史感。下午能够去大昭寺，那里建议请个讲解员，他们能详细告诉你每件文物背后的故事。大昭寺内有很多珍贵的东西，比如唐卡、佛像、壁画等，未有讲解员的话可能就看个热闹了。大昭寺周围还有不少小巷子，逛起来很有意思。

Day3拉萨到羊卓雍措，这是三大圣湖之一景色超级美。站在湖边远眺，碧绿的湖水倒映着蓝天白云，仿佛置身仙境。下午返回拉萨假使时间允许的话，还可去看看卡若拉冰川，它就在羊卓雍措附近，近距离欣赏冰川非常震撼。

Day4拉萨到纳木错这是最大的湖泊，也是著名的圣湖之一。湖面开阔，四周群山环绕，风景绝美。坐在湖边发呆或拍照都很棒，完全能让心灵得到放松。傍晚时分回到拉萨，能够去河边散步，拉萨河上的曲吉船也是不错的选择，坐船漂浮在河面上，看着夕阳慢慢落下，一天的疲惫就随风而去。

Day5最后一天留在拉萨市区早上可去八廓街买点纪念品顺便尝尝当地的特色小吃。中午就准备回程吧，毕竟长途跋涉之后身体也需要休息。整个旅程下来，咱们一家三口五天的开销大概是6600元左右，这个预算包含了比较舒适的住宿和相对高端的餐饮服务。倘使是自由行的话，费用有可能低若干，但还是要依照本人的需求来调整。

其实去旅游除了要留意高原反应之外，还要学会享受旅途中的慢节奏。高原地区空气稀薄，体力消耗大，所以一定要给本人留足休息的时间。 十月份的氧气含量较高天气也比较稳定，非常适合带爸妈这样的长辈出行。不过无论选择哪种方法，提前做好攻略、准备好必需品都是非常关键的。比如带上足够的防晒霜、润唇膏、保暖衣物以及应急，保证旅途顺利愉快。

十月去不仅能看到最美的风景，还能避开高峰期的拥挤是一个性价比很高的时间段。期待我的经验能对你们有所帮助，祝大家都能有一次难忘的之旅！

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责任编辑：戈壁寻踪者