如何解决仙桃至巴松措旅游中的高原反应及行程规划痛点？
怎样解决仙桃至巴松措旅游中的高原反应及行程规划痛点？
1. 关于高原反应：别慌准备充分就不怕！
嗨朋友说到去玩很多人第一反应就是“高原反应”。我第一次听说的时候也特别害怕心想这会不会像剧里演的那样一上高原就头晕眼花、喘不上气？但后来我自身去了一趟发现其实没那么可怕。不过呢也不是说完全不用在意得做好准备才行。
你要知道高原反应是因为空气稀薄氧气含量变少引起的。若是你是第一次去，建议提前一周开始服用部分抗高原反应的，比如红景天或高原安之类的。不过我本人的经验是吃药只是辅助，最关键的还是心态放轻松。记得我刚到拉萨的时候，有点紧张老觉得本人会不舒服，结果越想越慌，反而真有点晕乎乎的感觉。后来我就告诉本身，“没事，慢慢来，适应就好了。”果然第二天起来就感觉好多了。
抵达拉萨后，不要急着马上赶路去林芝，给本人留个缓冲的时间。比如可以在拉萨待个一两天，好好休息多喝水，吃清淡点的食物，这样身体能慢慢适应高原环境。我那时候就犯了个小错误，到了拉萨当天就想着赶紧去看布达拉宫，结果爬楼梯的时候觉得腿软，心跳加速，差点吓到本人。所以啊，头几天就悠着点，别逞强。
2. 行程规划：跟着团赚省心又省力！
其实吧，去旅游有两种方法，一种是跟团，一种是自由行。假如是像咱们这类不太熟悉路况、也不太擅长规划的人而言，我强烈推荐跟团游。为韶？因为你不用操心交通、住宿这些事情导游也会帮你安排好所有的景点路犀省去了很多麻烦。比如从仙桃出发的话，报个包含交通和住宿的跟团游，价格大概在1000块钱左右，性价比挺高的。
不过呢，倘使你喜欢更灵活一点的行程，也可以考虑在当地报个二日游团。我听说那边的二日游团价格一般在500到800之间，而且路线也很丰富，能带你去部分比较经典的景点。像我去的时候就报了一个林芝二日游，第一天去了巴松措，第二天去了雅鲁藏布大峡谷，全程都有车接送，还有导游讲解，感觉特别值。
不过呢有一点要留意就是不要贪多。比如有些人听说景点多，就恨不得把所有的地方都跑一遍结果累得够呛不说，还容易出现高原反应。我觉得不如挑几个重点的地方好好玩，比如巴松措、雅鲁藏布大镶些地方就很值得花时间。
3. 巴松措：小瑞士的绝美风光，绝对值一看！
说到巴松措，那真的是个让人一眼就爱上的地方。它有个很美的名字叫“绿色的水”，湖水碧绿清澈，四周环绕着雪山，简直像一幅画一样。我还记得第一次看到湖心岛的时候，真的被惊艳到了。岛上有个古老的寺庙名叫措宗贡巴寺，据说已经有1500多年的历史了。站在观景台上往下望，那种震撼感真的很难形容。
不过呢，去巴松措的时候也要留意因为它的海拔也有3480米虽然比拉萨低部分，但还是或许会有点高反。我当时就在湖边待了一会儿就觉得有点胸闷，后来赶紧找个阴凉的地方坐下来休息，喝了点热水，慢慢就好多了。所以啊，不管景色再美，也别忘了照顾好自身的身体。
4. 住宿和饮食：别嫌麻烦，舒服最关键！
去旅游，住宿和饮食也是需要好好规划的。我记得我那次跟团游住宿条件还不错，房间干净整洁，晚上还能洗个热水澡，整个人都放松了不少。但假若是自由行的话，就得自身提前订酒店了，建议选那些靠近景点的地方方便出行。
至于吃饭嘛，的菜式可能跟咱们平时吃的不太一样，有些偏咸或是说偏辣。不过我个人觉得还挺好吃的，尤其是藏式火锅，味道特别浓郁。不过呢，要是担心肠胃不适应，可多带些零食，比如饼干、巧克力之类的，饿的时候垫垫肚子也不错。
5. 心态很要紧：别太紧张，玩得开心才是王道！
最后呢，我想说的是，去旅游一定要保持一个好的心态。其实我一开始也是各种担心，害怕高反、害怕迷路、害怕吃不惯……但真正到了之后才发现，其实并不存在想象中的那么难。只要做好准备，遵循计划一步步来就能玩得很开心。
还记得我第一次见到巴松措的时候真的有种“哇，原来世界这么大”的感觉。那种蓝天白云、雪山湖泊交织在一起的画面，真的会让你觉得不虚此行。所以啊，不管遇到什么疑惑，都别太紧张，放松心情，享受旅途的美好吧！
总之呢，去旅游其实未有那么复杂，只要你提前做好功课，合理规划行程，保持好心态，就能顺利度过高原反应的疑问，感受到这片神奇土地的魅力。期望我的这些经历和建议能帮到你们祝你们的之旅愉快！
编辑：西藏旅游-合作伙伴
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