安庆到卡定沟三日游？担心高反？试试这条避坑路稀

来源：西藏旅游-合作伙伴时间：2025-05-13 13:38:57

嘿朋友听说你想去玩但又担心高反怕身体扛不住？别急我就是个过来人之前也纠结过这个疑问。现在回想起来那次从安庆出发到卡定沟的三日游虽然有点小波折但也让我收获满满。今天我就给你分享下我的经验期待对你有帮助。

其实一开始我也挺害怕的毕竟从安庆到这么远的距离再加上高海拔，心里还是有点打鼓。不过后来一想，人生嘛，不就是要尝试若干新鲜刺激的事儿吗？而且我听说卡定沟那边风景特别美，尤其是那里的瀑布群，简直是天然氧吧。所以最后我还是决定试试看，没想到最后真的没让我失望！

Day 1：安庆出发，拉萨“缓冲”一下

第一天，我是坐飞机从安庆直飞拉萨的。说实话，刚下飞机的时候，我确实有点不太适应，有点胸闷的感觉，这就是所谓的高原反应了吧。不过还好，我提前做了功课，在安庆的时候就买了些红景天之类的保健品，路上也有好好休息。到了拉萨后，米瑞安排的专车司机已经在机场等我了。一上车我就发现，车里居然有供氧设备这让我安心了不少。

咱们先去了酒店住下，米瑞还特意帮我订了个供氧房。这房间真的太贴心了，晚上睡觉的时候感觉呼吸顺畅多了。第二天早上起来，我整个人状态好了很多，这才开始计划接下来的行程。

Day 2：林芝“吸氧”感受大自然的馈赠

第二天一早，咱们就从拉萨出发赶往林芝。一路上风景超棒，尤其是经过米拉山口的时候，那种壮阔的雪山和蓝天白云，真的是让人忍不住拍照打卡。不过提醒一句啊这一段路可能存在有点颠簸，晕车的朋友提前吃点晕车药。

到了林芝之后咱们就直奔卡定沟景区。说实话，刚进景区的时候，我还有点担心本人能不能适应高海拔，毕竟前一天才从平原过来。不过一看到那些瀑布群我就完全被吸引了。水声哗啦啦的特别清澈，空气也很清新，整个人瞬间放松下来。这里真的很适合慢慢走走停停，拍拍照，感受大自然的魅力。

不过呢，我那天有一点小插曲，就是在爬山路的时候，因为走得有点急，结果有点喘。后来同行的朋友提醒我说，不要着急，慢慢来就好。听完这话，我调整了一下呼吸节奏，果然好多了。其实啊旅行的时候心态很必不可少，不要太勉强自身，累了就停下来歇会儿。

Day 3：告别卡定沟，回拉萨回味一天

第三天，我们起了个大早，把卡定沟的每个角落都逛了一遍。这里的小路特别多，有些地方甚至需要攀爬几步，不过我觉得还挺有意思的。特别是走到瀑布旁边的时候，那股凉凉的水汽扑面而来，整个人都清醒了。

中午吃完饭后，我们就准备返回拉萨了。其实说实话三天的时间虽然短，但已经让我对有了新的认识。尤其是卡定沟的景色，真的让我觉得不虚此行。一路上我还跟同行的朋友聊了很多关于的故事，感觉特别有意思。

关于高反：别怕，慢慢来

安庆到卡定沟三日游？担心高反？试试这条避坑路稀

说到底，其实高反也没那么可怕。关键是要做好准备，比如提前买些抗高反的，路上关注多喝水，不要剧烈运动。还有就是听从导游或是说当地人的建议，他们真的很有经验。像我在拉萨住供氧房、在林芝慢慢走路这些小细节，都是为了让本人更舒服一点。

另外啊，我觉得心理建设也很关键。一开始我老是担心自身撑不住，结果越想越紧张。后来我告诉本身，不管怎么样都要给本身一个机会，哪怕身体稍微不舒服，也要坚持下去。事实证明，只要调整好心态很多事情都会变得简单很多。

别犹豫，去试试吧！

这次从安庆到卡定沟的三日游，对我对于是一次难忘的经历。虽然路途有点辛苦，但看到那些壮丽的景色，听到那些美妙的流水声，所有的疲惫都烟消云散了。要是你也想试试，不妨大胆迈出第一步别让高反吓退你。相信我，只要你用心去感受，一定会爱上这片神奇的土地。

最后再啰嗦一句，旅行最关键的是开心，而不是一定要完成什么目标。所以啊，不管遇到什么事，都放轻松，跟着本身的节奏走就行。祝你旅途愉快！

编辑：西藏旅游-合作伙伴

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