乌海去卡定沟六日游？担心高反？快看这篇全攻略
，这片被称为“世界屋脊”的神秘之地，总是让人心生向往。乌海至卡定沟六日游，一路风光但高原反应也让许多人望而却步。别担心，这篇全攻略让你轻松应对高原环境，畅游卡定沟！
一、适应高原环境
抵达拉萨后首先需要休息一两天，让身体逐渐适应高原环境。在这段时间里，你可尝试当地美食，如酥油茶、青稞酒等，这些食物有助于增进身体对高原环境的适应能力。
二、乌海至卡定沟自驾路线
乌海至卡定沟的自驾路线大致为：乌海—巴彦浩特—银川—兰州—西宁—格尔木—拉萨—卡定沟。全程约2800公里途经内蒙古、宁夏、甘肃、青海和五个省份，预计耗时7-10天。沿途可欣赏到壮丽的山河和美丽的自然景观。
以下是乌海到卡定沟六日游的详细介绍：
第一天：从乌海出发，乘坐飞机或前往拉萨抵达后休息适应高原环境。
第二天：游览布达拉宫和大昭寺，感受的历史文化和宗教信仰。
第三天：前往林芝，游览卡定沟。这里海拔2900米，瀑布高达200米，壮观无比。峡谷两侧山高崖壁，奇峰异石林立，树木茂密，氧气充足。
第四天：游览雅鲁藏布江，欣赏壮丽的江河景观。
第五天：前往羊卓雍措，这是的“高原蓝宝石”。在那里，你可以环湖游览，拍出大片。
第六天：从拉萨出发，返回乌海。
三、费用预估
乌海至卡定沟六日游的费用会因出行形式、住宿标准和个人消费习惯的不同而有所差异。以下是一份参考费用：
布达拉宫+鲁朗林海+雅鲁藏布江+索松村+羊卓雍措+巴松措+卡定沟等大门票。
拉萨市区酒店、林芝民宿、羊卓雍措附近民宿。
自驾或包车。
当地特色美食。
总费用约为1700元左右具体费用依照个人实际情况而定。
四、行程安排
第一天：抵达拉萨适应高原环境。
第二天：游览布达拉宫和大昭寺。
第三天：前往林芝，游览卡定沟。
第四天：游览雅鲁藏布江。
第五天：游览羊卓雍措。
第六天：从拉萨出发返回乌海。
五、关注事项
1. 提前做好高原反应的预防工作，如服用红景天等。
2. 留意防晒，紫外线强烈，容易晒伤。
3. 保暖，昼夜温差较大，需随时调整衣物。
4. 尊重当地风俗习惯遵守景区规定。
5. 携带必要的和急救用品。
乌海至卡定沟六日游，一场集自然美景与人文风情于一体的奇妙旅程。只要做好充分准备，就能在这片神奇的土地上留下难忘的记忆。还在等什么？快来开启你的之旅吧！
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责任编辑：穆然-实习导游
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