早上空腹喝茶叶对身体有害吗？让人震惊！

空腹喝茶水不好，可能会影响消化、影响营养吸收、引起胃部不适、影响睡眠等。 影响消化 茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分，这些成分会刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度，使胃黏膜受到刺激，从而影响消化功能。 影响营养吸收 空腹喝茶水会稀释胃液，导致食物中的蛋白质、铁、维生素等营养物质不能被充分吸收。