喝生普茶的三大忌 生普茶以其独特的口感与韵味深受茶友喜爱，但饮用时也需要注意，如忌空腹饮用、忌睡前饮用、忌过量饮用等。具体分析如下: 忌空腹饮用:空腹时，胃内没有食物缓冲，生普茶中的咖啡因、茶多酚等成分会直接刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，可能引发胃痛、胃胀等不适症状，长期如此还可能损伤胃黏膜。早上喝清茶，不仅能迅速补充身体所需的水分，清洁肠道，还能降低血压，改善便秘，有益健康。每个人的体质都不一样，所以喝茶因人而异。有的是正常体质的，有的体质比较虚弱的。 建议早晨饮用红茶和普洱茶能促进人体血液循环，清除人体冷空气。如果有一个良好的体格，可以喝铁观音。但肠胃不好、胃寒的患者。