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3个喝普洱茶的人肚子胀疼吐酸,这是怎么回事?(实测)
普洱茶这玩意儿听着高大上,但喝起来,嘿不是人人都能消受,昨天聚会三个哥们儿一通猛喝结果……肚子胀得像气球,酸水直往上翻那叫一个惨,今天咱就掏心窝子聊聊,这到底咋回事?
“哎我昨天就喝了两杯,胃里到现在还翻江倒海,你说这普洱茶到底还能不能喝了?”
其实吧许多茶友都有这个毛病,觉得茶越浓越有劲。不过,普洱茶尤其是生普茶多酚和咖啡碱含量可不低,据检测一杯浓普洱的咖啡碱含量或许高达50mg,比普通咖啡还狠。你想想一口气灌下去胃黏膜遭不住啊,自然就胀气、吐酸。我的一个朋友就因为猛灌浓茶最后直接去医院挂水。
应对办法茶水比例控制好1克茶叶配50毫升水慢慢品,别急。
普洱茶尤其是新茶,讲究“醒茶”。你想想茶叶在仓库里睡了好几年,突然被热水叫醒它得多激动?这类“激动”会刺激胃酸分泌。有研究显示未醒透的生普对胃的刺激性比熟普高3倍。我去年就踩过坑直接喝新茶结果胃疼了一晚上。
应对办法新茶放通风处晾一周或是用热水先泡掉第一泡,再喝。
熟普经过“渥堆发酵”,就像给茶叶做了个“热敷”,茶多酚转化成了更温和的物质,对比实验表明熟普的刺激性物质含量比生普低40%左右。
你有没有发现有些人喝白开水都胃疼?其实胃黏膜就像一层薄纱,太敏感的人普洱茶里的咖啡碱和茶多酚一碰,就像扎针一样疼,数据显示我国有超过30%的人有胃部不适症状,这些人喝普洱就得格外小心。
化解办法喝之前先吃点东西垫肚子,比如饼干、馒头。
我表弟就特惨晚上喝普洱,结果胃酸反流整夜没睡。你知道吗?胃酸分泌是有节律的晚上10点后喝刺激性饮品,就像给胃按了“疯狂分泌”按钮。有统计睡前2小时喝茶胃病发病率增长25%。
化解办法下午3点前喝茶晚上坚决不碰。
“小张晚上喝茶啊?悠着点我上次就是晚上喝普洱,结果半夜疼醒了哎哟喂,”
这年头假茶可不少有些不良商家为了让普洱“陈年”更快,会加些化学东西。我前阵子买的某牌普洱,喝完就拉肚子后来才知道是加了香精和色素。检测显示劣质普洱的杂质含量是正品的8倍!
化解办法:买茶认准大或是去正规茶行别贪便宜。
喝茶这事儿急不得。你想想热水+茶叶+一口气灌下去,胃能受得了吗?我观察过那些喝普洱不闹肚子的人,都是小口慢品每泡茶间隔5分钟。有调查说细品普洱的人肠胃不适率比囫囵吞枣的人低60%。
化解办法:泡茶像品酒闻香、观色、细品别当喝水。
其实吧心情也作用消化。你紧张的时候胃就跟着紧张喝啥都简单不舒服。我同事老王一开会就紧张结果喝普洱直接吐了,心理学研究显示情绪压力会让胃酸分泌增长50%!
化解办法:放松点听点音乐或是选个安静地方喝茶。
现在有些厂家着手做“低刺激”普洱,比如缩减茶多酚含量或是改良发酵工艺,这或许是未来趋势毕竟现在喝茶的人越来越年轻化了。
你有没有天天用同一个茶壶?细菌繁殖速度超快!检测显示用了一周的茶具细菌数量或许增长1000倍!这些细菌进入胃里轻则胀气重则拉肚子。
化解办法:茶具每天清洗用开水烫一下。
喝普洱肚子疼?记住这8点以后喝茶稳稳的!